للماش فائدة كثيرة جدا جدا و متعددة و لكن قبل ان نتطرق لفائدة الماش علينا اولا ان نعرف ما هو الماش؟
الماش هو نبات بقولي و يسمي كذلك القطن و الكشري الاخضر او فول المانج و المعرف شعبيا ب “الماش” و هو عبارة عن بذور نباتات بحجم صغير و لونها اخضر من البقوليات و للماش اسرار كثيرة للحفاظ على جمال البشرة و كثيرا من الفوائد.
كما ان للماش خصائص طبية عديدة فهو مقوي جيد للاعصاب ,
ومزيل للكلف ,
ملين للمعدة و للامعاء ,
واقي من السرطان ,
منظم لضغط الدم ,
منظف و منظف للبشرة ,
مقوي للعظام ,
مزيد للوزن.
فائدة الماش للتسمين
ينصح كثيرا من خبراء الترائع و الاعتناء بالجسم ببذور الماش اذ انها تساعد على زياده الجسم لبعضا من الكيلو جرامات فهنالك و صفات عديدة لزياده الوزن عن طريق نبته الماش لعل من اهمها استعمال الماش مع العجوة و هذا بطحن مقدار 5 ملاعق من الماش و اضافه نسبة مناسبة من العجوة مع اضافه قطعة زبدة بعدها يخلط ذلك الخليط جيدا بعد هذا نضيف قدر مناسب من السمسم و اعاده الخلط مجددا بعد هذا يكون الخليط جاهز لتناولهم ثلاث مرات على الاقل فاليوم.
كما يري بعض الباحثون فمجالات الاعتناء بالجسم الرياضي ان كيفية الماش للتسمين تكمن فخلط ثلاث معالق تقريبا من الماش المطحون مع العسل و تناولهم جميع صباح و سوف يلاحظ الفرق.
فائدة الماش للبشره
الماش يحتوي على كثير من المواد المضادة للاكسدة التي تحافظ على شباب البشرة و تؤخر ظهور علامات الشيخوخة و التجاعيد كما انه مضاد جيد للالتهابات و يحد من احمرار الوجة الناجم عن حب الشباب او الطفح الجلدي و يساعد على اخفاء البثور فالوجة اذا استخدم كقناع على الوجة ,
كما يقلص الماش حجم مسام البشرة بشكل ملحوظ كما يعمل الماش على تنظيف و تضيقها و ذلك مفيد جدا جدا للبشره لان اتساعها ربما يسبب فتراكم الاوساخ و الزيوت مما يؤدي الى تكوين الرؤؤس السوداء و حب الشباب الذي يعاني منه معظم الشباب.
فائدة الماش للاطفال
يتواجد فالماش طائفة و اسعة من المعادن ككرات الدم الحمراء و الفسفور الضروري للعظام و الاسنان و ذلك مفيد جدا جدا للاطفال كما يوجد فيه المغنسيوم اللازم لعمل الجهاز العصبي و العضلات و البوتاسيوم الذي يعتبر عنصرا هاما لبناء العضلات و الاعصاب الهامة جدا جدا للاطفال.
فمن الخواص الطبيه للماش انه يعتبر من النباتات التي تعمل على تقويه الاعصاب كما ان الماش مزيل جيد للكلف كما اثبتت الدراسات الى ان الماش يفيد المراة فانه مقوي جيد للرحم كما ان الماش يعمل على قطع العرق و تقليل افرازة من الجلد كما يعتبر الماش ملين جيد للمعده و الامعاء.
واكدت دراسات الى ان الماش مفيد جيد للنساء ففتره الحيض حيث ان الماش يعمل على تسهيل نزول الدوره الشهرية للمراة بالاضافه الى انه يعمل على تسكين الالام التي تشعر فيها المراة ففتره الحيض من مغص و خلافة كما يعتبر الماش مسكن جيد لاوجاع العظام و الظهر كما انه مخفف للاعياء كما اعتبرة الاطباء فعديد من مراكز البحوث حول علاج الاعشاب انه منشط جيد للامعاء بالاضافة الى انه منظم لضربات القلب كما يعمل الماش فترائع الوجة حيث انه يساعد البشره فتخفيف بثور الوجة.
يعمل الماش على تخلص الجسم من السموم كما اكدت الدراسات الى ان نبات الماش مجدد لخلايا البشره و منظف جيد و مقشر للبشره كما يعتبر الماش مزيد للوزن للذين يعانون من النحافه فالجسد كما انه مقوي للعظام.
- فوايد عشبه الماش للحامل
