فيتامينات نفخ الخدود كودبريمروز
الطريقة الطبيعية:
التفاح
يحتوي التفاح على عناصر غذائية و فيتامينات تغذي بشرة وجهك و لهذا استعماله، اكله، او
شربه كعصير سيجلب لك الكثير من الفوائد للوجه و الخدين. يحتوي التفاح على فيتامينات A
و B و C كما انه غني بمضادات الاكسدة، الكولاجين، الايلاستين التي تبقي البشرة ناعمة
وخاصة بالخدين.
يمكنك الاختيار بين التفاح الاحمر، تفاح سميث (Smith apples)، او تفاح برابرن (Granny)
قم بتقطيع التفاح الى شرائح وهرسه الى ان يصير خليطا متجانسا، ثم يوضع على الخدين
بشكل دائري و لطيف و يترك مدة 15 الى30 دقيقة. يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر،
تكرر العملية يوميا.
طريقة اخرى للاستفادة من التفاح هي بشرب عصيره وذلك بمزجه مع الجزر لما يحتويه من
مضادات للاكسدة ، فيتامينات A و B و بوتاسيوم.
لتحضيره، نقوم بوضع حبة تفاح + 3 جزر صغير + 125 ملل من عصير الليمون
،فالليمون يعتبر عنصر مهما لاحتوائه على فيتامين A و B و C زيادة الى مضادات
الاكسدة ،يؤخذ هذا المزيج كل صباح حتى ملاحظة الفرق تدريجيا.
الالوة فيرا (aloe vera)
تعتبر مادة هامة فهي تقلل الالتهابات و تعزز مرونة الجلد ،نقوم بتطبيق هلام الالوة فيرا
على الخدين وفركها بشكل دائري ولطيف من 30 الى 60 دقيقة وذلك قبل الاستحمام .
تتكرر العملية يوميا.
يمكن كذلك شرب عصير الالوة فيرا ولكن يجب التاكد من انه طبيعي. يستحسن اخذه في
الفترة الصباحية
العسل
يستعمل العسل بطريقتين اساسيتين: الاولى بوضعه على الوجه و الخدين فهو جاذب للرطوبة، وبذلك يجعل
البشرة رطبة و الطريقة الثانية هي بتناوله رغبة في الحصول على خصائصه في محاربة البكتيريا
و منع تهيجات البشرة و جعلها اكثر صحة و سمنة. فيما يلي 4 طرق لاستعمال
العسل:
- واحدة من اسهل الطرق للحصول على فوائد العسل هي باقتناء قناع تحتوي مكوناته على العسل
و يفضل ايضا ان يحتوي على قشدة الحليب او الياغورت. - تناول ملعقة (15ملل) كل صباح
- يمكنك صناعة القناع في المنزل و ذلك باضافة ملعقة صغيرة (5 ملل) مع ملعقة (5
ملل) من معجون البابايا (papaya paste). توضع على الخدين و تترك مدة 10 دقائق ثم
تشطف بالماء الدافئ. - طريقة اخرى لاستعمال العسل هي بتناوله في وجبة الفطور على النحو التالي: كوب (250ملل) من
الحليب + ملعقة (5ملل) من الزبدة الطرية + ملعقة (5ملل) من العسل + ملعقتين (10ملل)
من الجبن المفروش + ملعقة (15ملل) من الشوفان (oats). يمكنك شربه مع عصير البرتقال.
