كمون وليمون للتنحيف

كمون وليمون للتنحيف c4bf5add27ca52744f0477f8b76ee5fc

نعم يبدو انها الوصفة السحريه الاكثر فعاليه حتي الان هي الكمون و الليمون معا ،

فباستخدامها ستضمن انقاص و زنك بكيفية تراجيديه تلزمك ان تتوقف عن تعاطيهما ريثما تصل الى النتائج المرجوه التي تريدها ،

وصفة سهلة و بسيطة و غير مكلفه و بمتناول اليدين فكل الاوقات و فكافه الامكنه .

هل جرب هذي الكيفية احد غيرك ؟

نعم جربها كثير من الناس و افادوا بنتائجها السريعة معهم ،

ولا زال العديد من البدناء و اصحاب الكروش يستعملونها حتي ذلك الوقت ،

حيث انها و صفه قديمة و معروفة فالتاريخ .

يحلم حل سهل يبدو ان الطبيعه البشريه .

لسوء الحظ ،

لم يكتشف العنصر السحري الذي سوف يحرق الدهون بينما نحن نجلس على الاريكه و تناول رقائق البطاطس حتي الان .

ولكن الليمون و الزنجبيل و الكمون لديها كل الصفات الطبيه و بعض ربما يصبح نعمه الى حميتك .

اذا كنت تاكل منها – و ممارسه الرياضه بانتظام،
وتناول و متنوعة،
و جبات مغذيه تحتوى على كميه معقوله من السعرات الحرارية – كنت للتو ربما تفقد الوزن .

ليمون:بعض الخبراء المرابح الليمون كغذاء الذهاب الى لتذويب الدهون .

الليمون هي واحده من المكونات الثلاثه ،

جنبا الى جنب مع كاين و شراب القيقب ،

من شعبية بشكل دائم ما جستير حميه تطهير.
وفى الاونه الاخيرة ،

الكاتب الصحة تيريزا شونغ تاليف ” حميه عصير الليمون “،
والتى تدعى ان عصير الليمون و قشر الليمون زياده السموم الخاصة بك و الجهاز الهضمى .

و البكتين ليفيه فقشر ربما تبقى معدتك من امتصاص السكر فاسرع وقت ،

وحمض الفاكهه ربما تحفز العصائر فالمعده .

ووفقا ل تشيونغ ،

و التدفق عصير الليمون على و جبه واحده على الاقل يوميا تساعد على مكافحه الدهون .

زنجبيل:يتم استعمال الجذعيه جذمور ،

او تحت الارض ،

من نبات الزنجبيل على حد سواء الطب و التوابل .

وقد تم استخدامة كوسيله مساعدة فالجهاز الهضمى على الاقل منذ العصور اليونانيه القديمة .

وهذا ربما يصبح بسبب الزنجبيل له خصائص حراره ،

و تاثير التسخين التي ربما زياده التمثيل الغذائى الخاص بك.
يستخدم الزنجبيل كذلك لعلاج الصداع ،

دوار الحركة ،

مغص ،

غثيان ،

فقدان الشهيه ،

غثيان الصباح و الاسهال .

كمون:الكمون هو من التوابل ذات النكهه بقوه ،

واصلي الى البحر الابيض المتوسط و لكنها تستعمل فاطباق من اسيا الى المكسيك .

بذور هي فالواقع الفواكة قليلا .

العنبر هو اللون الاكثر شيوعا ل الكمون ،

لكنة ياتى كذلك فالابيض و الاسود .

ملعقه واحده تحتوى على 22 سعره حرارية ،

12 منهم من الدهون .

كما انه يحتوى على كميات صغار من البوتاسيوم و البروتين و يضيف العديد من نكهه فعدد قليل من السعرات الحرارية .

فقدان الوزن مع الليمون و الزنجبيل و الكمون:فى حين ليست هنالك ادله علميه كافيه ل اقامه المطالبات ان هذي المنكهات سوف يؤدى مباشره الى فقدان الوزن بحزم ،

لا يزال بامكانك استخدامها لنظامك الغذائى الحد .

كل ثلاثه من هذي التوابل و النكهه بقوه .

اذا قمت بقص استخدامك النفط الى ادني حد يمكن ،

مضيفا التوابل كالزنجبيل و الكمون و سوف يحل محل بعض من نكهه تفقد عند تقليل الدهون .

الاروع من هذا ،

النرد الزنجبيل الطازج و البخار و قطع جنبا الى جنب مع القرنبيط و الجزر او غيرها من الخضروات .

سبلاش على عصير الليمون بدلا من الزبدة ،

ويرش مع الكمون ،

و سيصبح لديك منخفضه السعرات الحرارية ،

طبق لذيذ و مغذ .


كمون وليمون للتنحيف