كيفية استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن , وداعا للنحافه

حبوب الخميره او خميره البيره وكيف تعمل على زياده الوزن

حبوب الخميره يتم استعمالها مند عده سنوات كمكمل غذائي يعمل على زياده الوزن و خميره
البيره

قد اتبتت فعاليتها في ذلك و قد ساعدت العديد من الاشخاص الدين كانو يعانون من
النحافه من زياده

وزنهم و الوصول الى الوزن الذي يريدون ، فماهي حبوب الخميره وكيف تساعد حبوب الخميره
لزياده

الوزن .

ماهي حبوب الخميره

لكثير من الاشخاص عند سماعه لاسم خميره البيره يضنون على انا مستخرجه من الخمر او
شيئ من هذا القبيل ولاكن هذا خطا ، وذلك لان حبوب الخميره تدعى بذلك الاسم
لانها مكون اساسي في صناعه الخمر ، و اسمها الحقيقي هو خميره الخباز ، كما
ان حبوب الخميره تذخل في تركيبه الكثير من انواع المكملات الغذائيه

.

تمتاز حبوب الخميره باحتوائها على ماده الكروم و العديد من المكونات الغذائيه الاخرى ، والكروم
يلعب دورا مهما في تعديل نسبه السكر في الدم مما يجعله مفيدا لمرضى السكر ،
ليس هذا فقط بل ان حبوب الخميره غنيه بالفيتامينات و بماده الثيامين، النياسين والريبوفلافين ،
كما ان خميره البيره مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما انها غنيه بالبروتينات في نفس
الوقت ؛ مما يجعل منها خيارا جيدا بالنسبه لمن يريد كسب الوزن و يعاني من
النحافه .
كيفيه استعمال حبوب الخميره

تتغير طريقه استمالها على حسب شكلها فهي متوفره على شكل حبوب او على شكل مسحوق
، اما بالنسبه لطريقه استعمال حبوب الخميره المطحونه فيكون باكل من 8 الى 16 ملعقه
صغيره بعد الوجبات وهذا لضمان زياده الوزن و الكثله العضليه في نفس الوقت ، اما
التي تكون على شكل الحبوب فينصح باخد حبتان بعد الفطور ، و حبتان بعد الغداء
و حبتان بعد العشاء اما اذا كنت تعاني من نحافه كبيره فعليك اخذ 3 حبات.

هل خميره البيره للجميع؟