طريقة عمل جدول للمذاكرة ؟ اقترب موعد الامتحانات ولا تعرف كيفية تنظيم الوقت.
هل تريد مذاكرة الكثير من المواد في اليوم الواحد دون ان تشعر بالملل؟ هل تعاني
من مشكلة في عدم القدرة على التركيز او صعوبة تنظيم الوقت. جدول المذاكرة هو الحل
الامثل والافضل للتغلب على كل هذه المشاكل ولكن جدول المذاكرة يكون له الكثير من الشروط
والمتطلبات ونحاول اليوم تسهيل عملية المذاكرة عليك. الجدول ليس بالضرورة استخدامه للمذاكرة فقط بل يمكنك
تخطيطه للقراءة او العمل من المنزل فهو عبارة عن حسن تنظيم الوقت. تعرف معنا على
الخطوات العلمية والمدروسة لعمل جدول خاص بالمذاكرة.
اهم النصائح لعمل جدول المذاكرة:
صياغة او رسم الجدول الزمني بحيث يكون مخطط له التاريخ والوقت والموضوع كما موضح بالصورة
ويفضل ان يكون هذا الجدول اسبوعي
التحقق من الجدول الزمني الخاص بك فمثلا تسجيل موعد تدريب كرة السلة الاسبوعي وتسجيل المواعيد
الخاصة بك بعد المدرسة حتى تتجنب الاجهاد وحاول تحديد الوقت الذي تكون خارج المنزل فيه
2
تخصيص وقت مخصص الراحة وخلال وقت الراحة الابتعاد عن المذاكرة والاجهاد الذهني وحاول تصفية الذهن
خلال فترة الراحة ويمكنك الحصول على راحة 15 دقيقة كل ساعتين مذاكرة وتناول وجبة خفيفة
يزيد من التركيز 3
تلوين المساحات الفارغة في الجدول والتي لا تقوم بالمذاكرة فيها وتحديد وقت الفراغ او وقت
المواعيد حتى تعرف عدد ساعات المذاكرة اسبوعيا 4
تجنب الاجهاد حيث اجهادك لمدة يومين قد يؤثر عليك اسبوع كامل فحاول الحصول على فترات
من الراحة بعد العودة من المدرسة او الجامعة عليك المزج بين الرغبة في المذاكرة والنجاح
والهدوء في نفس الوقت 5
الحفاظ على الجدول الذي قومت باعداده خلال الاسبوع والاستمرار عليه لمدة طويلة حتى تبدا ظهور
نتائج هذا الجدول
