مقدمة
تتعرض البشرة لمشاكل متعددة وكثيرة، ومنها الاسمرار وظهور الكلف وظهور الحبوب، ولا يوجد شخص لم
يتعرض لاي مشكلة من مشاكل البشرة المختلفة، والبشرة تحتاج للعناية والاهتمام كي تبقي جميلة وناعمة
وخالية من المشاكل، وكل مشكلة من مشاكل البشرة يمكن علاجها بالطريقة التي تناسبها.
فقد تطورت منتجات العناية بالبشرة كثيرا واصبح بامكان اي شخص ان يهتم ببشرته في المنزل
او اللجوء طبيب البشرة المختص كي يساعده في ذلك. ويوجد اسباب متعددة لظهور الحبوب في
البشرة وايضا يوجد انواع مختلفة من الحبوب التي تظهر في بشرة الوجه ومنها: ( حب
الشباب، حبوب الحساسية). ويجب ان نتعرف الى اسباب الحبوب كي نستطيع معالجتها والتخلص من اثارها.
اسباب ظهور الحبوب
تظهر الحبوب عادة في فترة المراهقة بسبب عدم انتظام هرمونات الجسم وزيادة افرازها في العادة
وحدوث تغيرات في جسم الانسان.
الحالة النفسية الصعبة والشعور بالقلق والتوتر الدائم، يؤثر ذلك على نقاء البشرة وصفائها.
فترة الحمل ايضا من الفترات التي يصاحبها ظهور حبوب لدى بعض النساء بسبب زيادة افراز
هرمونات الجسم.
قلة شرب الماء والسوائل والعصائر الطبيعية وذلك يسبب ظهور السموم والجراثيم على البشرة.
استخدام مواد تجميل غير مناسبة لنوع البشرة او وضعها على الوجه لفترات طويلة وذلك يجعل
البشرة لا تتعرض للتهوية وبالتالي يتيح فرصة ظهور الحبوب.
تناول الاطعمة التي تحتوي على الزيوت والدهون السكريات بكثرة يؤدي ذلك الى جعل البشرة دهنية
واكثر عرضة لظهور الحبوب.
فعند ظهور الحبوب على البشرة لاي سبب كان فان ذلك يسبب الانزعاج للشخص ويجعله يشعر
بعدم الثقة والرغبة في التخلص من الحبوب باقصى سرعة. ولكن هناك اشخاص يعانون من بقاء
اثار هذه الحبوب على البشرة وتشويه منظر البشرة وجعلها غير جميلة. وكي يستطع الشخص التخلص
من الحبوب واثارها يجب ان يتعرف الى كيفية ازالة الحبوب من دون ترك اثار لها
على البشرة.
علاج اثار الحبوب
النظام الغذائي السليم
تناول الخضروات والفواكه الطازجة لانها تفيد الجسم وتزوده بالفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة
وتحافظ على ترطيبها ايضا.
شرب 8 اكوب من الماء يوميا كي لا تتعرض البشرة للجفاف ويستطيع الجسم ان يقوم
بعملياته اليومية بشكل سليم.
الابتعاد عن تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، لانها تزيد من نسبة ظهور الحبوب
لديك وصعوبة ازالتها.
الابتعاد قدر الامكان عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة وعدم الاكثار منها لان كثرتها تضر بالجسم
والبشرة.
الابتعاد عن العائدات الخاطئة
يجب ان لا تقوم بفرك الحبوب او ازالتها بواسطة اصبعك لان ذلك يؤدى الى بقاء
اثار الحبوب على وجهك.
عدم النوم على وسادة غير نظيفة او غطاء غير نظيف، لانه سوف ينقل الجراثيم الى
بشرتك.
عند وضع مساحيق التجميل على الوجه فيجب عدم النوم بها وازالتها بواسطة مزيل المكياج الخاص.
عدم استعمال الصابون العادي في تغسيل الوجه، بل يفضل غسله بالماء وتنظيفه باستخدام منظف خاص
بنوع بشرتك.
النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا والابتعاد عن السهر كي لا يؤثر ذلك على صحتك وصحة بشرتك.
عدم غسل الوجه بماء ساخن لان ذلك يزيد من ظهور الحبوب في الوجه ويجعل ازالته
وازالة اثارها صعبا، بل يفضل غسل الوجه بماء فاتر كي لا تبقي المسام مفتوحة وتدخل
بها الجراثيم التي تسبب ظهور الحبوب.
نصائح لعلاج اثار الحبوب
تنظيف البشرة يوميا باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة.
الابتعاد عن الجلوس تحت اشعة الشمس لفترات طويلة، واذا اضطررت للخروج في النهار فيجب استخدام
واقي الشمس قبل الخروج.
عمل ماسك لتغذية البشرة على الاقل في الاسبوع مرة، ويفضل عمل ماسك طبيعي مثل ماسك
اللبن او العسل.
عمل حمام بخار لبشرتك كي تتفتح المسام وتتنفس البشرة ويساعدها ذلك على اخراج الدهون والسموم
منها.
استخدام كريم مرطب للبشرة كي يساعد على ترطيبها والتخلص من اثار الحبوب.
عمل تقشير للبشرة كل فترة كي يساعد ذلك على ازالة الجلد الميت عن بشرتك ويجدد
خلايا البشرة.
اما اذا كانت اثار الحبوب كثيرة ولم تفلح معك الطرق المنزلية لعلاجها وخصوصا لو كانت
اثار الحبوب تسبب السواد والتشوه في بشرتك، فانه يجب عليك الذهاب الى طبيب البشرة المختص
كي يساعدك في علاجها بشكل افضل، لانه لو لم تعالج اثار الحبوب بسرعة قد يصعب
علاجها بعد ذلك وتجعل وجهك غير جميل، وقد تطورت علاجات البشرة كثيرا هذه الايام واصبح
بالامكان علاج اثار الحبوب باستخدام تقنية الليزر والتي تساعد على التخلص من الحبوب اثارها ايضا
وعودة البشرة طبيعية كما كانت من دون اي اثار جانبية، ويجب ان تحرص دائما على
ان تحافظ على بشرتك من ظهور الحبوب كي لا تبقي هناك اثار حبوب على بشرتك،
ويمكن ايضا علاج اثار الحبوب باستخدام الماسكات الطبيعة وخصوصا لو كانت بشرتك حساسة ولا تستطيع
استخدام الماسك الذي يباع في الصيدليات.
ماسك طبيعي للبشرة
ماسك اللبن
من افضل الطرق التي تساعدك في التخلص من اثار الحبوب وحروق الشمس ايضا والمساعدة على
بقاء بشرتك صافية، ويمكن استخدام لبن دسم 1.5% ودهنه على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة
وثم بعد ذلك غسله بماء فاتر. ويمكن استخدام هذا الماسك مرة او مرتين في الاسبوع
وسوف تلاحظ صفاء بشرتك وجمالها.
ماسك زيت الزيتون والليمون
الجميع يعرف مدى فائدة زيت الزيتون والليمون للجسم وهي ايضا مفيدة للبشرة، ويمكنك استخدام هذا
الماسك بالقيام بتحضير ملعقة دقيق وملعقة لبن وعصر نصف حبة ليمون وملعقة زيت زيتون، ويتم
خلطها جميعها مع بعضها البعض ثم بعد ذلك يتم وضعها على الوجه لمدة 25 دقيقة،
وبعد ذلك يتم غسلها بماء فاتر وتنشيف الوجه بفوطة قطنية.
فهذه ماسكات طبيعة لن تضر بشرتك وسوف تفيدها وتغذيها وتساعدها على التخلص من مشاكل البشرة
المختلفة واهمها مشكلة اثار الحبوب. ويجب ان يحرص الشخص دائما على الحفاظ على بشرته صافية
ونقية وعدم التاخر في علاجها عند ظهور اي مشكلة كي لا يتسبب له ذلك في
ظهور مشاكل اخرى للبشرة ويصعب عليه علاج بشرته.
وان جمال البشرة وصفائها يعطي الشخص الثقة بنفسه ويجعله يحب الاختلاط بالناس والخروج من المنزل.
اما اذا كانت بشرتك غير صافية وتعاني من المشاكل فانك سوف تشعر بالاحراج دوما وعدم
الثقة والانطواء وعدم الرغبة في الخروج من المنزل او مشاهدة الاصدقاء.
وذلك سوف يجعل نفسيتك غير مرتاحة وقد يسبب لك الاحباط ايضا، فكل شخص يرغب في
ان يظهر جميلا دائما وباحسن منظر وصورة بين الناس. ولا يوجد شخص يرغب في ان
يوجه له الناس اي انتقاد مهما كان بسيطا، فليس كل الناس تتقبل الانتقاد.
فهناك اشخاص ينزعجون كثيرا ويغضبون كثيرا اذا تعرضوا لانتقاد من احد الاشخاص وخصوصا لو كان
ذلك بين الناس والاصدقاء، ويجب ان تعلم بان البشرة تحتاج للعناية والاهتمام مثلها مثل الجسم
والشعر ايضا، ولا يجب التقصير بها كي تبقي خالية من العيوب دائما، فكل شيء تهتم
به يبقى محتفظا بجماله وصحته واي شيء تهمله يعاني من المشاكل والتعب والامراض، وكلما حافظت
على صحة جسمك ايضا كلما كان ذلك سببا في عدم تعرضك لمشاكل البشرة، فالجسم السليم
هو اساس الصحة والجمال.
