للثوم فائدة متعدده لا تعد مجالاتها و التي استطاعت ان تشغل نواحى متنوعه ،
مع الاشاره الى ان هذي الفائدة منها ما بنى و اعتمد على كيفية تناولة ،
حيث من الممكن ان نتحدث عن فائدة تناول الثوم بشكل عام ،
وفوائدة فحال تم تناولة على الريق .
التعريف بالثوم : ينتمى الثوم لمملكه النباتات ،
وهواحد نوعيات النباتات العشبيه ثنائيه الحول و من الفصيله الثوميه ،
كما يعد الثوم من النباتات المنتشره من الناحيه الزراعيه ،
فتجدة يزرع فكافه مناطق العالم ،
كما و تعتمد زراعه الثوم على ” التكاثر الخضرى ” .
تتنوع طرق تناول الثوم ،
حيث من الممكن ان تاكل الى الثوم من اثناء اضافتة للاطعمة =بشكلة المدقوق او الصحيح من اثناء كونة يضفى نكهه على الطعم ،
او مطبوخا مع الاكل ،
كما و يعتبر الثوم اليابس الجاف اكثر فعاليه من الثوم الاخضر .
انواع الثوم : الثوم فاغلب الاحيان يستمد اسماء نوعياته المتعدده من المناطق التي يزرع فيها و ايضا الثوم الصيني ،
الثوم الفرنسي .
مكونات الثوم الغذائية : يحتوى الثوم على مجموعة فيتامينات هامه ا ،
ج ،
ب ،
ة ،
بالاضافه الى الاملاح و المعادن كالحديد ،
مغنيزيوم ،
بوتاسيوم ،
زنك و صوديوم ،
ومركباتة الاساسية اللينيز ،
اليسين ،
اللين ،
سيلينيم و سكوردنين .
فائدة الثوم :
- يحتوى الثوم على ما ده الالبين التي تعد ما ده مضاده و محاربه للسرطان كسرطان القولون و المعده ،
بالاضافه الي مركب الاليسين المتعدد الفائدة و نذكر من ت فائدة خفض نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثيه بشكل جيد و المحافظة على بقاء سيوله الدم فحالتها الجيده . - عند التعرض للسعات الحشرات او النحل عليك بالثوم فهو علاج لتلك الحالة ،
من اثناء دعك المكان المصاب بالثوم . - يقوم الثوم بتقويه المناعه كما يقية من الامراض المتعلقه بالامعاء .
- عند تناولك ثلاث فصوص من الثوم بشكل يومي فهو يشفيك من حالات الرشح .
- علاج هام لامراض اللثه كتقيحها الدائم .
- الثوم مطهر للامعاء .
- يعتبر الثوم من احد عوامل الوقايه الهامه من مرض شلل الاطفال .
- يقى من مضاعفات بعض الامراض و التي تتسم بالشعور بالخدر او بضعف فالذاكره كما فمرض السكرى .
- الثوم حل مثالى لمشكلة تساقط الشعر التي يعانى منها الكثيرون و هذا من اثناء خلطه مكونه من راس ثوم و زيوت متنوعه ( زيت الوز ،
زيت الجرجير ،
زيت جوز الهند ،
زيت الخروع ،
زيت الزيتون ،
مع امكانيه اضافه اي نوع من نوعيات الزيوت المفيدة للشعر ) .
وبمقدار معلقتين من جميع زيت مع الثوم المفروم بشكل ناعم جدا جدا نقوم بوضعهم على النار الى ان ياخذ الثوم من حراره الزيوت ،
ومن بعدها نقوم برفع الخليط عن النار ،
واضعينة من بعد هذا على الشعر مدة ثمانى ساعات .
وفى حال قمت بتناول الثوم على الريق سيمنحك الفائدة الاتية :
- عندما تشرب عصير البرتقال او الليمون المضاف له سبع فصوص ثوم على الريق و بشكل يومي فهذا سيمنحك القدره على التخلص من الانفلونزا .
- لعلاج مرض تصلب الشرايين قم بوضع زيت الزيتون فو عاء مغطي و عرضة لاشعه الشمس مدة اربعين يوم و من بعدها القى فيه الثوم المدقوق بشكل جيد ،
وقم بتناول معلقه منه يوميا على الريق اثناء لمدة اربعين يوم . - عند قيامك ببلع الثوم بمساعدة الماء على معده فارغه و كما اشرنا سابقا على الريق ،
هذا سيساعدك على ازاله الكرش و البطن ،
كما سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد كونة سيعمل على حرق الدهون .