لقرار بالانجاب هو من القرارات المهمة بحيات الزوجين و خصوصا المراة كون ان المراة هي
التي تتحمل كامل اعباء الحمل و التغيراات التي تحدث لها ، لذلك يجب على المراة
ان تهيء نفسها جسديا و معنويا :
تتهيا المراة جسديا عن طريق الامتناع عن تناول اية عقاقير او ادوية تضر بصحة الجنين
قبل الحمل بثلاث اشهر على الاقل و خصوصاص الادوية التي تستعمل للهرمونات و الغدد .
تتهيا المراة جسديا ، و ذلك بعلمها الكامل لما سوف يحدث لها من زيادة بالوزن
و الككثير من الاضطرارات التي سوف تؤثر على مساق حياتها التي اعتادت عليه قبل الحمل
، و على الطريقة و نوع الملابس التي سوف ترتادها بالاشهر المقبلة من حملها .
يحتاج الحمل بالمرحلة الاولى للعناية و التروي حتى ييثبت الحمل بسبب ان جدار الرحم ما
زال بمرحلة التهيئة و النمو ليناسب الجنين و لا يكون باللقوة الكاملة لذلك ينصح توخي
الحذر و اتباع بعض من الارشادات لتثبيت الحمل .
الامور التي يجب ان تتبعها المراة الحامل بالاشهر الثلاثة الاولى من عمر الحمل:
عند الزيارة الاولى للطبيب المختص تخبرك به الطبيبة عن كل شيء يتعلق يالحمل و عن
صحة الجنين ، بحالة وجود اي مشكلة بالحمل لا سمح الله تخبرك الطبيبة بها و
عادة تنصحك بالشيء الذي يناسب صحتك و صحة الجنين .
عليك الابتعاد عن المشروبات التالية ( القرفة ، الزنجبيل ، اليانسون و الكمون ، )
الابتعاد عن بعض الماكولات مثل التمر و الرطب بانواعها ، البقدونس ، المفوف ، الزعتر
الاخضر او اي نوع من الزعتر ، و عن البهارات القوية مثل الزنجبيل و القرفة
و جوزة الطيب .
الاستحمام بماء دافئ و الابتعاد عن المغاطس و الحمامات الساخنة و الينابيع الحارة طبعا العلاجية
.
ارتداء الملابس المريحة للجسم مع عدم الضغط على اخر منطقة البطن ، و ارتداء الاحذية
الرياضية المريحة و الابتعاد عن الكعب العالي .
الراحة قدر الاستطاعة من اعمال المنزل وعدم الجلوس بوضعية القرفصاء .
الابتعاد عن نزول و طلوع الدرج العالي كثيرا .
التخفيف من ركوب السيارة و المواصلات قدر الامكان .
التخفيف من الجماع بهذه الفترة .
كل هذه الامور يجب اتباعها بالاشهر الثلاثة الاولى من الحمل و الاشهر السابع و الثامن
تقريبا ، اللا بحالة واحدة يمكن ان تتجاوز المراة الحامل ببعض الامور اذا اخبرتها الطبيبة
ان وضعها الصحي و حياة الجنين لا يحيط بهما الخطر ، و لكن لا مانع
من اخذ الحيطة و الحذر .
- كيف يثبت الحمل؟
