مشروبات لحرق الدهون

هل ترغبين في مشروب طبيعي لحرق الدهون و انقاص الوزن ؟ يمكن اعداده في المنزل
باقل الاشياء المتواجدة لديك ؟ بالاضافة الى ان طعمة لذيذ ، اي ان طعمة سينول
اعجباك مما يوفر لك مذاق جيد و انقاص الوزن بشكل جيد .

مشروب حرق الدهون الكمون والليمون

المقادير :
ليمونه
٢ عود قرفة او نصف ملعقة قرفة مطحونة
١ ملعقة زنجبيل مبشور طازج او نصف ملعقة زنجبيل مطحون
١ ملعقة كمون حب كامل او نصف ملعقة كمون مطحون
١ كوب ماء

طريقة التحضير :
تختلف طريقة التحضير بين اذا كنتي ستستخدمي في الوصفة المقادير بشكل مطحون اي القرفة المطحونة
والزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الاخر اي الكمون الحب و القرفة
العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فاليك وصفة كل منهما  تحضير الخطوات ستكون واحدة اما الفرق
الوحيد هو مدة بقاء مشروبك على النار فتابعي معنا
١- في غلاية صغيرة اضيفي كوب الماء ثم ، قومي باضافة القرفة و الكمون .

٢- قومي بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفي القرفة العيدان او المطحونة .
٣- ضعي الخليط على النار مع ملاحظة ان تكون النار هادئة قليلا حتي تمتزج المحتويات
سويا .

التحضير على النار :
١- بعد ان تضعي المشروب على نار هادئة ، تختلف هنا مدة بقاء المشروب كما
وصحنا بين ما اذا كنت استخدمتي المقادير المطحونة ام بشكلها الاخر
٢- ان كنت استخدمت المقادير المطحونة، اتركي الخليط على النار حتي الغليان وبعد الغليان اطفئي
النار و دعيه يهدئ
٣- ان كنت استخدمتي المقادير بشكلها الاخر ، اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا
و اتركية قليلا على النار حتي بعد الغليان و الفوران مدة دقيقتين اخرتين بعد الغليان
.
٤- اذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونة ، قومي بتصفيته بعد ان تطفئ عليه
النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوة .
٥- الان الخطوة الاخيرة ، ضعي المشروب في الكاس المقدم به ، ثم اعصري عليه
ليمونة او نصف ليمونة حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونة كاملة .

ملحوظات هامة :
١- حتي تاتي هذه الوصفة بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مرة قبل الافطار
ومرة اخرى بين الغداء والعشاء .

٢- يمكن لهذه الوصفة ان تنقص وزنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر
شرط اتباع حمية غذائية معه مناسبة لك ، و ممارسة الرياضة او المشي نصف ساعة
يوميا فقط .

٣- هذه الوصفة تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصة في الشتاء .

٤- المميز بهذه الوصفة ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعده .

٥-  ان كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع فلا ننصحك بتناول هذه الوصفة لاحتوائها على
الزنجبيل والقرفة مما قد يرفع ضغط دمك بشكل ملحوظ خاصة عند تناول المشروب مرتين يوميا
.

٦- الحامل ايضا لا يمكنها تناول هذا المشروب الا بعد استشارة الطبيب .

٧- طعم المشروب مقبول ولذيذ ، ولكن ان احببت تحليته يمكنك اضافة ملعقة سكر دايت
خالي من الاسبرتام .

٨- هل الافضل تحضير المشروب بالمقادير المطحونه؟ ام المقادير بشكلها الكامل ؟ نحن نقترح ان
يتم تحضيرها بالشكل الطازج اي الزنجبيل المبشور الطازج و عيدان القرفة و الكمون الحب الكامل
لا يوجد سبب مباشر الا ان تحضيرها هكذا تجعل المشروب خفيف على المعدة و لونه
فاتحا عند تناوله و لا تجعل طعمة لاذع بالنسبة لك ، عكس ان استخدمت المكونات
المطحونة .

٩- هذه الوصفة مجربة بالفعل من العديد من ربات البيوت و لقد اثبت كل من
استخدمها فاعليتها في انقاص الوزن و انه لم يكن لها اضرار صحية او تاثيرات على
المعدة .

١٠- ان جرتبي الوصفة لاول مرة ننصحك بتناولها مرة واحدة في اليوم و ان لم
تعاني من اي اضطراب في معدتك جربيها يوم اخر مرتين ، الى ان تدركي انه
لا يوجد تعارض بينها وبين معدتك بعدها يمكنك الاستمرار عليها ، فربما معدتك لن تتقبل
هذه الخلطة فيجب بالتاكيد التجربة اولا .