الاعجاز العلمي في القران الكريم والسنة النبوية – جاء في كتاب الوصفات المنزلية المجربة و
اسرار الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ان
القيام من الفراش اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة
و تدليك الاطراف بالماء و التنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.
و المتامل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل
و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الابحاث في الاشارة المعجزة الى
قيام الليل .
فقال عليكم بقيام الليل فانه داب الصالحين قبلكم و قربة الى الله عز و جل
و منهاة عن الاثم و تكفيرا للسيئات و مطردة للداء من الجسد اخرجه الامام احمد
في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر
عن ابي الدرداء و اورده الالباني في صحيح الجامع برقم 4079 .
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الاتي:
يؤدي قيام الليل الى تقليل افراز هورمون الكورتيزول و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد خصوصا قبل
الاستيقاظ بعدة ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر الثلث الاخير من الليل
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم و الذي يشكل خطورة على مرضى
السكر .
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم و يقي من السكتة المخية و
الازمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة
لبطء سريان الدم في اثناء النوم و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل او
زيادة فقدانها او بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من
الراس .
يؤدي قيام الليل الى تحسن و ليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية
او غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء .
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الاجهاد الزمني لما يوفره قيام الليل من
انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا
المرض.
يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية نوع من الدهون التي
تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون التي تزيد
من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم .
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الاسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من
تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و اهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية ينشط
الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر للقران و
ذكر للادعية و استرجاع لاذكار الصباح و المساء فيقي من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب
وغيرها .
وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الاذن لاسباب غير
معروفه فالله خير حافظا وهو ارحم الراحمين اللهم الطف بنا يا لطيف وارحمنا واحسن ختامنا
يا رحمن يا رحيم يا الله.
