معلومات جديدة عن السعرات الحرارية في البيض سعرات البيض الحراريه
هذه هي السعرات الحراريه الصحيحة في البيضة
اجمالي السعرات الحراريه
الكميه
نوع الماده
17
1 كبيره
بياض البيضه طازجه او مثلجه
59
1 كبيره
صفار البيضه طازجه
79
1 كبيره
بيضه مسلوقه سلق كامل
91
1 كبيره
بيضه مقليه
92
1 كبيره
اومليت
252
113 جرام
اومليت مع جبن و خضرة
130
1 كبيره
بيض بطه
267
1 كبيره
بيض وزه
135
1 كبيره
بيض الديك الرومي
