تعريف الرياضة
الرياضة بشكل عام هي اداء بعض الحركات والتي تكون بمجهود جسدي والتي تتطلب الى المهارة
والممارسة لاداء رياضة معينة والتي تكون ضمن قوانين وقواعد معينة، وقد تكون هذه الرياضة لمجرد
التسلية او للياقة البدنية او هواية او منافسة بين اشخاص ، والرياضة تختلف من رياضة
الى اخرى باختلاف السلوك المتبع سواء كانت جماعية او منفردة وتختلف ايضا باهداف الرياضة ان
كانت للبناء الجسدي او اللياقة او للموهبة وما الى ذلك .
تعريف رياضة الجمباز
تعتبر كلمة جمباز من اصل اللغه اليونانية والتي تعني تدرب عاريا .
الجمباز نوع من انواع الرياضة والتي تكون فردية في ادائها، وهي عملية اداء سلسلة من
الحركات على الجهاز المستخدم في الجمباز والتي تكون مختلفة هذه الاجهزة التي يتحرك عليها الشخص،
وهذه الاجهزة المستخدمة في الرياضة لها انواع ومنها اجهزة المسابقة الفنية للرجال التي تتكون من
6 اجهزة وهي :
البساط الارضي .
حصان الحلق .
طاولة القفز .
المتوازي .
جهاز العقلة .
الحلق .
وعند النساء هناك نوعين وهي :
الجمباز الفني .
الجمباز الايقاعي .
فوائد الجمباز
الجمباز تحتاج الى الكثير من الاشياء وهي القوة والمرونة والبراعة والسرعة في اداء الحركات، وعند
ممارسة رياضة الجمباز فهي بالتالي تساعد على تقوية العضلات بشكل كبير والتي تقلل من الام
العضلات والالتهابات، وتزيد من مرونة العضلات وتقوية العظام والحفاظ على وزن الجسم بشكل مثالي .
اشكال الجمباز
ياخذا خمس اشكال لرياضة الجمباز والتي هي المتعارف عليها دوليا وهي :
جمباز النط .
جمباز البهلواني .
الجمباز الفني .
الجمباز الايقاعي .
الجمباز العرابي .
قوانين اللعبة
الجمباز هل لعبة دولية يقوم فيها كل شخص بعمل حركات على الجهاز والتنافس فيما بينهم
سواء تنافس فردي او افرقة فيما بينهم والتي تكون في داخل صالة الالعاب، وهي نوع
من انواع الالعبا الاولومبية، والتي اصبحت من الالعاب المهمة والتي ايضا يتم نشرها على التلفاز
وقد ظهرت هذه اللعبة في اول مره في تاريخ 1896 م .
