كيف تتخلص من نحافة الوجه ؟ :–
يعتبر الجسم الرشيق الحلم الدائم لكل من يعني من زيادة الوزن او عدم تناسق الجسم
وحتى بالنسبة لمن يعاني من النحافة, لكن معظم اخصائي التغذية والاطباء يؤكدون على ان الرشاقة
مجرد وهم يركض وراءه كل الناس لان المهم هو الصحة الجسدية وخلو الجسم من الدهون
كما ان من المهم ان يكون هناك تناسق بين اعضاء الجسم.
لكن يوجد مشكل يعاني منه عدد لا باس به من الناس وهو مشكل عدم تناسق
شكل الوجه مع الجسم, خاصة اذا كان وزن الجسم مناسبا او عاديا بينما شكل الوجه
يبدو نحيفا مما يظهر اختلافا في بنية الجسد, وهذه المشكلة قد تضايق الكثيرين خاصة النساء.
اسباب نحافة الوجه
في حالة وجود مشكل نحافة الوجه ينبغي معرفة بعض المعلومات عن الشخص وعن حالته الصحية
على العموم وما اذا كان يعاني من النحافة في الماضي او سبق له اتباع نظام
حمية قاسي لمدة طويلة لان ذلك يمكن ان يؤثر على شكل الوجه ولون البشرة ونظارتها,
بالاضافة الى عوامل اخرى كثيرة اهمها العامل النفسي والتوتر والتعب والضغط النفسي والعملي بالنسبة للاشخاص
الذين يعملون لساعات طويلة دون اخذ قسط من الراحة وخاصة للاشخاص الذين يعملون طوال الليل
لان السهر وقلة النوم تؤثر بشكل كبير على مظهر الشخص وعلى ملامح وجهه.
كما ان العامل الوراثي قد يكون اولى اسباب نحافة الوجه وضعفه خاصة اذا كان شكله
مثلثا او خدوده نحيفة او قد يعود ذلك لصغر حجم الذقن مما قد لا يتناسب
مع شكر الوجه وحجمه.
خطوات مفيدة للتخلص من نحافة الوجه
اول ما يجب ان ننصح به الشخص الذي يعاني من اي نوع من النحافة على
العموم ومن نحافة الوجه هو تغيير النمط الغذائي واتباع نمط غذائي خاص ومتوازن وليس شرطا
ان يحتوي على سكريات كثيرة من اجل زيادة الوزن بل الاهم ان تحتوي كل وجبة
على كمية كبيرة ومختلفة من الخضر والفواكه لانها تحتوي على مضادات الاكسدة والفيتامينات.
يجب شرب كميات كبيرة من الماء وحتى العصائر الطبيعية كل يوم لانها تساهم في تغذية
بشرة الوجه ونضارته.
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي يقال انها مفيدة من اجل زيادة وزن الجسم وخاصة
الوجه والملاحظ ان كل هذه الوصفات تحتوي على العسل لذلك تم التاكيد على ان تناول
ملعقة عسل صباحا ومساءا ستفي بالغرض بالتاكيد بالخصوص اذا رافقه الزبادي وهذه وصفة مضمونة اذا
تمت المداومة عليها كل يوم.
