فوائد الفستق للحامل والجنين

اثناء حملك تصبحين قلقه جدا جدا ازاء تناول الكثير من الاطعمه خوفا من ان تكون=مضره لك او لجنينك اثناء فتره الحمل و لكن لا تقلقي؛ فتناول الفستق بوجة عام امن اثناء الحمل و يمكنك تناول حصه منه كل يوم حيث انه مفيد و يمدك بالكثير من العناصر الغذائية منها البروتين و الالياف التي تقيك من الامساك.

ومع هذا يصبح تناول الفستق و غيرة من المكسرات غير مستحب اذا كان لدي عائلتك تاريخ من الحساسيه ضد المكسرات. اظهرت دراسه امريكية ان تناول الفستق بكثرة او المكسرات عموما ربما يزيد من فرصه اصابة جنينك بالربو بنسبة 50 اذا كان لدي اسرتك تاريخ من الحساسيه للمكسرات.

اكدت دراسه اجرها باحثون في امريكا ان التعرض المبكر في رحم الام ربما يوضع علاقه طبيعية مع الجنينو يتابع الباحثون صحة و وجبات الغذائية لاكثر من 8000 طفل و امهاتهم، و وفقا لتقرير الدراسه المنشوره في “جامع طب الاطفال”. و قال قائد الدراسه الدكتور ليندساى فرايزر في بوسطن ” ان 3 اقل عرضة لحساسيه و ذلك يرجع لامهاتهم ربما تناول المكسرات خلال الحمل،” .المكسرات الموصي بها، بما في هذا الفستق، الكاجو، الجوز، اللوز، جوز امريكي، البرازيل، الفول السوداني و ما كادامياس كذلك البندق.

و ربما اكدت دراسه سابقة في عام 2008 التي اجرتها عالمه هولنديه اظهرت ان استهلاك الامهات من الفول السوداني خلال الحمل يرتبط بشده بالربو في مرحلة الطفولة.و علق الدكتور ادم فوكس استشارى لحساسيه الاطفال “لل نجعل الامور اكثر تعقيدا، كما ان هنالك ادله قويه تشير الى ان حساسيه الجوز لا تتطور حتى بعد الولادة”

 

4٬123 views