ماذا ياكل طفل الثلاث شهور

صورة ماذا ياكل طفل الثلاث شهور

صور

 



عزيزتى الام

من الضروري ارضاع الطفل اثناء الساعات السته الاولي من الولادة؛ اذ يحتوى حليب الام على كافه العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو و الصحة، و خاصة حليب اللبا المتكون اثناء الايام الثلاثه الاولي من الولادة، اذ يحتوى على اجسام مناعه و غنى بالبروتين و الفيتامينات و الاملاح المعدنيه الهامه لمقاومه الامراض.

هذا و ينصح بعدم اعطاء الرضيع ايه سوائل اخرى= كما ء السكر و الاعشاب اوحي الماء في الاشهر الاربعه الاولى.

لكن بعد مضى 4-6 اشهر على و لاده الطفل ممكن البدء باعطائة اغذيه اضافيه و بشكل منتظم بالاضافه الى حليب الام، كالارز المطحون و المطبوخ، الكسترد، السميد المطبوخ مع الحليب، خضار مسلوقة، فواكة لينه مهروسه او مبروشه او عصير الفواكه.

فى الشهر السابع يعطى صفار بيض مسلوق بدءا بربع ملعقه صغار و تزداد الكميه تدريجيا)، قليل من اللحم الاحمر المفروم بشكل ناعم و مهروس او دجاج مطحون، و خبز مقطع.

فى الشهر الثامن يعطي خضار مطبوخه و مقطعة مع ارز و لحمه مفرومه بشكل ناعم، فواكة لينه شرائح او مقطعة، و بطاطا مسلوقة، مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر التاسع يعطي شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش، مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر العاشر و الحادى عشر ممكن اعطاءة بيضه كاملة مسلوقه جيدا، بقول مقشوره و مطبوخه بدون سمن، مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر التاسع يعطي شو ربه خضار او دجاج او عدس مجروش، مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

فى الشهر العاشر و الحادى عشر ممكن اعطاءة بيضه كاملة مسلوقه جيدا، بقول مقشوره و مطبوخه بدون سمن، مع الاستمرار بالرضاعه الطبيعية.

من عمر 12-18 شهر، يعطي نفس اكل العائلة.

هذا و ينصح باعطاء الرضيع نوعا واحدا من الغذاء الجديد في كل مره الى ان يتعود عليه، و تكون=الكميه قليلة بدءا من 1-2 ملعقه صغار ثم تزداد تدريجيا حسب تقبل الطفل، و لا يجبر الطفل على تناول اكل اذا امتنع عنه.

كما و ينصح بالابتعاد عن اعطاءة مشروبات غازية، شاي، قهوة، شوكولاته، و حلويات. .

ساكتب لكم بعض الاطعمه التي يتناولها طفلك من سن 4 اشهر فما فوق،واللى عندها مزيد تكتب لا تبخل علينا،وان شاء الله افيدكم و استفيد منكم…

من الاطعمة:

1-التمر[اهم اكل يجب اعطاؤة لطفلك]من سن 4شهور،

جميع الفائدة موجوده فيه،وذلك بان تضعى التمر مع الماء ثم يصفى،وفى سن 6شهور تضعين في الخلاط التمر مع الماء و نخلطة جيدا و يمكن اضافه قشطة المراعي…

2-الفواكه،لسن 6 شهور الموز يهرس جيدا،والتفاح يسلق في الماء مع قليل من السكر ثم يوضع في الخلاط،وغيرة من نوعيات الفواكه…

3-الخضار،[اهم و جبه يجب اعطاؤها لطفلك]من سن 4شهور فما فوق،تسلق كل نوعيات الخضار في الماء و يفضل اعطاء الطفل البطاطا في سن 6شهور لانة ثقيل

بعد ان تسلق توضع في الخلاط حتى تخلط جيدا…

4-السليق،وهذي طريقتى في السليق لطفلي:

يسلق الارز الابيض(ابو فتاة في الماء مع قليل جدا جدا من الملح ثم يسكب عليه الحليب و يترك مدة 10 دقيقة ثم نتركة ليبرد بعد هذا نضعة في الخلاط..

يعتبر بالتاكيد حليب الام هو الغذاء الامثل للطفل منذ و لادتة و لكن في مرحلة متقدمه يجب اطعام الطفل اكل اضافى غير الحليب ..

<المواضيع و الكتب تقول بان اطعام الطفل يبدا في شهرة الرابع

الا ان الامهات صاحبات الخبره قلن لى بانهن يبدان بالاطعام و بكميات قليلة منذ الشهر الثالث

يبدا اطعام الطفل في البداية بملعقتين من الفواكة المعلبه الخاصة بالاطفال او السيريلاك(خليط القمح ..وتزداد هذه الكميه يوميا . بالتاكيد ذلك بالاضافه لحليب الام …

يفضل من الفواكة و الخضار قليلة السكر كالجزر و البطاطا و القليل من المشمش و كذلك نوعيه السيرالاك الخاليه من السكر و تنتقل فيما بعد الى الفواكة المعلبه المحلاه نقل المانجا.

ومع نهاية الشهر الرابع تبدا الام بسلق الفواكة و الخضار في البيت و هرسها و اطعامها للطفل ..وهنا ايضا نبدا باطعام الطفل الدجاج الناضج و المهروس جيدا بالخلاط و بكميات قليلة تزداد بالتدريج …. تستمر الام على ذلك النمط مع زياده الكميات بالاضافه لحليبها حتى الشهر السابع او الثامن حيث تبدا الام بتقديم الاكل المهروس للطفل و لكن هذه المره اكل غير خاص به و لكن من اكل البيت مع ملاحظه اخذ كميه الطفل قبل وضع البهارات .

وتبدا الام باطعامة الاكل غير مهروس بشكل كامل حتى يتعود على الاكل الصلب و من اليمكن ان تبدا باطعامة الفواكة مهروسة بالشوكه فقط . و في هذه المرحلة تبدا الام بتقديم الحليب الصناعي الخاص بالاطفال لطفلها و من اليمكن تقديمة بالكاس .ولكن ذلك لا يعني ان تتوقف عن ارضاعة من حليبها .

وهذي تجربه احد الاخوات جزاها الله خيرا

اما اني فاعطى اطفالى الماء بعد غلية و تبريدة مع الجلكوز سكر النبات بين الرضعات و هو ممتاز في حالة اصابة طفلك بمرض الصفار .

ايضا تمرة مهروسة و مخففة بالماء في الرضاعه منذ ان يصير عمر الطفل عشرين يوم .

اما بالنسبة لاطعام الطفل فمنذ ان يكمل الطفل شهرة الرابع .

فاول ما اعطية التفاح بحيث اقشرة و اسلقة ثم اخلطه بالخلاط و اضعة في الرضاعة كعصير .

لكن لاتضعى مع اكل طفلك السكر و الملح في البداية .

ثم اسلق خضار جزر او بطاطس و في شهرة السادس اعطية الكوسه و باقى الخضار و اخلطها في البداية تكون=سائلة ثم في كل مره اثقلها قليلا حتى يعتاد طفلي على هذا .

ابداء اول مره يثلاث معالق كبيرة ثم ازيد في الكميه في المرات القادمه .

يجب ان تعطى طفلك الماء بين الرضعات و خاصة اذا كان ياكل في فنجال او في كاس للاطفال صغير حتى يعتاد على شرب الماء .

كذلك يمكنك ان تعطية السريلاك من بداية الشهر الرابع في البداية يصير خفيف ثم ثقلية .

اما الخضار المعلبه اروع لك انك تستبدلينها بالطازج و المعمول بالبيت لانها تكون=حالية و فيها مواد حافظة الا للضروره في حال السفر

من اربعه اشهر الى سته اشهر الحبوب الخضروات التالية مهروسة البطاطس الكوسة الجزر ……الموز المهروس و التفاح المهروس و المصفي ……….شته اشهر: صفار البيض مسلوقا الجبن تجنبى الجبن الجاف او المملح الدجاج المفروم و المرطب بالماء او الحساء الخبز معظم الفواكة اللحوم الحمراء المفرومة المرطبة ثمانيه اشهر السمك المفتت و ممكن و ممكن تقديم معظم الاطعمة في ذلك السن للاطفال لا تعطى الطفل حليب مباشرة بعد ان ياكل السمك من تسعه الى عشر شهور اصابع بطاطا مطهوة و الجزر و الجبن المبششور و قطع طرية من الفواكة كالموز و الخوخ و الشمام االمكرونة اصابع خبز اثنى عشر شهرا بياض البيض الفراولة ……………………حتى يبلغ طغلك عامة الاول تجنبى اعطاءة بياض البيض و الفراولة و الششوكولاتة لانة يمكن ان تسبب حساسية …….ويجب ان يستمتع الطفل بوقت تناول الاكل لذلك حاولى تششجيعة على هذا ……وجربى تقديم الاكل مستعملة الاطباق و المعالق الغنية بالالوان …ويمكنك اعطاءة لعبة ليلعب بها خلال تناولة للطعام

وهذا مقال متكامل لاحد الاخوات جزاها الله خير

الرضاعه الطبيعية:

ان حليب الام هو الحليب الطبيعي الامثل للطفل السليم لانة لا يحتاج الى تحضير اوتعقيم خال من الجراثيم و يساعد الطفل على النمو السليم و يقلل من خطر الامراض و يعطى الطفل مناعه اقوى.ويدر الحليب مع زياده الرضعات ان الاطفال الذين يرضعون حليب الام اقل تعرضا لامراض الحساسيه و الاسهال كما ان العلاقه الحميمه و الفريده احسن بين الامهات و المرضعات و اطفالهن حيث يشعر الطفل بالحنان و الدفء و تشعر الام بالغبطه و السرور.

ان الاطفال و المواليد يحتاجون للرضاعه كل ساعتين او ثلاثه ساعات اي من 6 9 رضعات في اليوم.

الرضاعه الصناعية

فى حالة عدم تمكن الام من الرضاعه الطبيعية لاسباب صحية يجب استشاره الطبيب او الزائره الصحية او اخصائى الحميه عن افيد نوعيات الحليب و كيف تعدين الرضعه و تاكدى من ان زجاجات الرضاعه ربما تم تعقيمها بالشكل السليم.

ان الرضعات الجاهزة يجب ان تحفظ بالثلاجه لحين استعمالها.الزجاجات التي تحفظ بالخارج يجب ان تستخدم اثناء ساعة من الوقت. اذا كنت تنوين الخروج لاكثر من ثلاث ساعات يجب ان تاخذى معك الحليب و الادوات اللازمه لاعداد الرضعات خارج المنزل و حافظه ثيرموس مليئه بالماء المغلي.

عادات الاكل:

ان الطفل يتعلم بالمشاهدة. تاكدى من ان الاطفال الكبار يتناولون اطعمه سليمة. اعطى الطفل و قتا كافيا خلال الوجبات لتشجيعة على الاكل.

الحلويات:

ان الحلويات ليست من ضروريات الصحة الجيدة. ان اضافه السكر او العسل الى حليب الطفل او الى لعبتة تعتبر من العادات الضارة. لا تستخدمى مكعبات السكر. لا تقدمي لطفلك الاطعمه الروعه كالكيك و الايس كريم و المرطبات الروعه و العصيرات و الشكولاته. هذا لانها تسبب تسوس الاسنان و تمنع الطفل من تناول الاطعمه المفيدة. لا تستخدمى الاكل الحلو كمكافاه للطفل.

الفيتامينات:

ان الراى الطبي الحديث ه وان الاطفال يحتاجون يوميا للفيتنامينات و لا سيما بالنسبة للاطفال الذين يعتمدون على الرضاعه الطبيعية و هذا حتى بلوغهم السنه الثانية= من العمر على الاقل. يساعد الفيتامين د على تكيون العظام القويه و عدم تعرض الطفل لمرض الكساح.

اعرضى طفلك لضوء الشمس مدة 10 دقيقة يوميا و لكن ليس خلال اوقات الحراره الشديده ان تناول الفيتنامينات لا يمنع الطفل عن تناول طعامه. اذا رفض الطفل تناول الفيتامينات حاولى ان تضعى قطرات الفيتامين برفق على جانب فمة او امزجية مع الحليب او العصير الطازج.

يجب على الامهات تناول الفيتامينات المركبه اذا كن مضرعات حتى يبلغ الطفل سنه من العمر.

الغازات:

جميع الاطفال يبتلعون الهواء خلال الرضاعة. و يجب ازاله هذه الغازات بالتربيت الخفيف على ظهر الطفل برفق بعد نهاية الرضاع. ان تواجد الغازات بكثرة ببطن الطفل ممكن ان يسبب له الالم.

المرحلة الاولي … عادات التبرز

التبرز الطبيعي:

يكون البراز عند الاطفال الذين يرضعون ما ئلا الى السيوله و لونة يميل الى الاصفرار و ربما يتبرزون عده مرات اي عند كل رضعه و ربما لا يتبرزون لعده ايام و ذلك الاختلاف طبيعي.

اما عند استعمال الحليب الصناعي فالبراز يصبح اقل سيوله و يميل الى التماسك كما ان عدد مرات التبرز ربما لا يختلف كثيرا.

الامساك:

يكون الطفل مصابا بالامساك اذا كان برازة قاسيا. تاكدى من تركيز الحليب في الرضاعة. اعطى الطفل ماء باردا او عصير برتقال مخففا اذا كان عمرة خمسه اشهر اما اذا كان اكبر من هذا ممكن اعطاؤة الخضراوات المقطعة و الفواكه. راجعى الطبيب اذا استمر الامساك.

الاسهال:

اذا كان الطفل يتبرز برازا سائلا و اكثر من الطبيعي اخضراللون او بنيا نتن الرائحه فعندئذ يصير مصابا بالاسهال.

اعطى الطفل كميات كبار من محلول الجفاف و استمرى في ارضاع الطفل من الثدي و اذا لم يتوقف الاسهال خذى الطفل الى المركز الصحي. ان الاطفال الذين يرضعون من الثدي نادرا ما يصيبهم الاسهال و اذا و جد هذا يجب مراجعه المستشفى.

اسباب ما يسمي بالاسهال

1 – عندما تستخدم الام المرضعه بعض الادويه التي تسبب الاسهال او عند تناولها بعض الاطعمة

2 عند اخذ كميات كبار من الحليب.

3 – عندما يعطي الطفل حليبا صناعيا بالاضافه الى الرضاعه الطبيعية.

المرحلة الاولي نصائح عامة…

> تاكدى من نظافه يدى الطفل قبل ان تقدمي له الطعام.

> اغسلى يديك جيدا بالصابون.

> استخدمى ادوات و اوانى نظيفة.

> احيانا يبكى الطفل بين الوجبات بسبب العطش اعطى الطفل ماء مغليا بعد تبريدة او عصيرا غير محلي.

> لا تضيفى السكر او الملح او التوابل الى اكل الطفل.

> لا تضيفى السكر او البيض او العسل او الحبوب الى حليب الطفل.

> لا تتركي الطفل بمفردة خلال الرضاعه بالزجاجه لانة ربما يغص يشرق).

بعد كل و جبه او رضعه تخلصى من الاكل المبتقى او الحليب المتبقى بالزجاجة.

المرحلة الثانية

عمر 4 – 6 اشهر

هذا هو الوقت المناسب

لاعطاء الطفل بعض الاطعمه الطرية…

من نهاية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس، ابدئى بطعام جديد واحد في وقت واحد. يعتبر الارز من اروع الاطعمه عند البداية. يمكنك شراء الارز الخاص بالاطفال ا وان تطبخى الارز بالبيت في ماء كثير حتى يصبح ناعما جدا.

> لا تضعى الحبوب او البيض في زجاجه حليب الطفل.

> لا تضيفى السكر او الملح او العسل او التوابل الى اكل الطفل.

> استخدمى ملعقه صغار من البلاستيك. قدمي الاكل بطرف الملعقة.

> اجلسى الطفل جلسه مستقيمه و وجهة للامام خلال الطعام لتسهيل عملية البلع.

> لا تحاولى اقحام الاكل بسرعه بل اعطى الطفل و قتا كافيا للاكل.

665 views