افضل حبوب مكمل غذائي

صورة افضل حبوب مكمل غذائي

صور

صورة افضل حبوب مكمل غذائي

 


ن المكملات الغذائية الشائعه جدا جدا الانشور Ensure و هو سائل، و منه ايضا البودرة، و الذى يتوفر بالعديد من الاحجام و المذاقات، فمنها ما يساعد الجهاز الهضمي، و منها ما يساعد المناعة، و منها ما يدعم العظام، العضلات او القلب، و منها ما يجمع كل هذه الفوائد، و بالنسبة للمذاقات فهنالك منها بطعم الفراوله او الموز او الفانيلا، او الشوكولاتة، و هي متوفره كسائل او كبودرة.

بالنسبة لفوائدها الغذائية فهي تختلف باختلاف النوع، و لكن كلها تتشابة في انها تغذى الجسم بالمواد الغذائية الاساسية و الثانوية، و كذلك تدعم الجسم بالفيتامينات و المعادن، فمثلا التي تساعد في دعم المناعه تحوى العلبه على 250 سعره حرارية، 9 غرام من البروتين، 42 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، 30 ملغم من فيتامين سي، كما تحوى على فيتامين ج و السيلينيوم، بينما تحوى التي تساعد في دعم العظام 220 سعره حرارية، 10 غرام من البروتين، 31 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، كما تحوى على فيتامين دى و الكالسيوم.

اما بالنسبة للانشور العادي فهو يحتوى على 250 سعره حرارية، 9 غرام من البروتين، 40 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من الدهون، 30 ملغم من فيتامين سي، كما يحوى على فيتامين ج و السيلينيوم و الكالسيوم، و ذلك هو الانشور الذى ينصح به ان لم تكن هنالك اي مشاكل اخرى، كضعف المناعه او العظام.

1٬054 views