فوائد الريحان للتخسيس , اخسرى وزنك بسرعه مع الريحان

صورة فوائد الريحان للتخسيس , اخسرى وزنك بسرعه مع الريحان

صور

اخ

الريحان المعروف ايضا بالحبق اوراق نباتيه عطرية. استعملة الاوروبيون في القرن ال17 لعلاج العديد من الامراض، و استعملة الهنود لرفع مناعه الجسم ضد الامراض و وصفت هذه الاوراق بالاوراق المقدسه عند الهندوس لانها تقدم العديد من سبب الصحة و السعادة.

فائدة الريحان

تقويه الذاكرة

اثبتت الابحاث قدرة ورق الريحان على تقويه الاعصاب و تقويه الذاكرة.

خفض درجه حراره الجسم

فى جنوب افريقيا حيث الملاريا و الارتفاع الحاد في درجات حراره الجسم، يعتبر مشروب اوراق الريحان و الشاى من اروع ما يقدم لخفض درجه الحرارة، و ككمادات من منقوع ورق الريحان بالماء البارد.

 

علاج البلغم و التهاب الحلق

يعتبر مغلى اوراق الريحان مكون اساسى لعلاج البلغم و التهاب الحلق و يمكن عمل غرغره ثلاث مرات في اليوم بواسطه مغلى الريحان و النعناع لعلاج سريع لالتهاب الحلق و التهابات الفم و تقرحات اللثه و هنالك من يمضغ اوراق الريحان لعلاج الاعراض السابقة.

العلاج من الحصى

يساعد شرب مغلى اوراق الريحان بالعسل يوميا و مدة 6 اشهر على علاج التهابات الكليه و التخلص من الحصى.

تخفيف المغص عند الاطفال

مغلى اوراق الريحان يعتبر شراب تقليدى في بعض الدول لتخفيف مغص الاطفال، و مفيد في حالات التلبك المعوى و الاسهال و القيء.

التخلص من الاعياء و التعب

اكدت الابحاث ان تناول منقوع 12 و رقه من اوراق الريحان يوميا تخفف من اعراض الاعياء و الارهاق لدي الشخص السليم و تزيد من قدره الاشخاص على تحمل ضغوطات الحياة.

علاج للصداع

كمادات متتابعة من منقوع ورق الريحان ممزوج مع خشب الصندل ستعطى الشعور بالراحه و السعادة و تخفف التعب و الام الصداع.

تخفيف نسبة السكر بالدم

اثبتت دراسات جديدة علاقه ورق الريحان بتخفيض نسبة السكر في الدم.

نضارة البشرة

ان مسح البشره يوميا بمنقوع ورق الريحان سيضفى نضارة و بياض اكثر للبشره و يحارب التجاعيد مما يعطى شكل اكثر شبابا للبشرة.

كما ممكن استعمال زيت ورق الريحان لتدليك الجسم خلال حمام دافئ، مما ينعش البشره و يشعرك بالراحه بعد يوم شاق.

تعرفى هنا على نصائح يومية للعنايه بالبشرة

وداعا للشيب و تساقط الشعر مع ورق الريحان

يغلي نصف كاس من ورق الريحان مع كاس ماء و ملعقه من اكليل الجبل مدة عشر دقائق، يضاف المقدار في عبوه بخاخ و يستخدم الخليط بعد كل حمام. يظهر الفرق بعد مرور فتره من الاستعمال.

ولمنع تساقط الشعر ينقع نصف كاس من ورق الريحان مع لتر ماء دافئ و يستعمل بعد تصفيه الماء في تدليك فروه الراس مما يساعد في تقويه بصيله الشعر و منع تساقط الشعر.

تخفيف الوزن و الرشاقة

تشير الدراسات ان مغلى ورق الريحان يعمل على خفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن المزاج المتعكر و زياده الشهيه و بالتالي يقلل من الرغبه في تناول الاكل و يساعد على خساره الوزن في الحميه الغذائية.

وصفة شهيه تحتوى على اوراق الريحان صلصه البيستو

القيمه الغذائية للريحان

يعتبر الريحان مصدر غنى لفيتامين ا(A)، كذلك فيتامين ج C الذى يعتبر مصدر اساسى للمواد المضاده للاكسدة. اما بالنسبة للمعادن، فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشه العظام و يلعب الحديد الدور الاساسى بتقويه الدم.

 

 

 

1٬468 views