هي مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي تحدث عند الاناث كل شهر. تحدث الدورة الشهرية عند
المراة، وتؤدي الى الاصابة ببعض الالام نتيجة تغير الهرمونات. تكون الدورة الشهرية متفاوتة من امراة
الى اخرى؛ حيث قد تكون متدفقة بشكل كبير، او خفيفة. تسبب الدورة الشهرية توترات نفسية،
مثل: (المزاج السيء، والاكتئاب، والتعرق).
تتاخر الدورة الشهرية عن موعدها احيانا بسبب وجود بعض المشاكل، مما يؤدي الى افراز جسم
المراة لبعض الافرازات الصفراء. من المشاكل التي تواجه الفتيات اثناء الدورة الشهرية حدوث الام في
اسفل الظهر والبطن، وعدم نزول دم الحيض لعدة اسباب. تاخر الدورة الشهرية يعتبر تاخر الدورة
الشهرية من احد المشكلات الصحية التي تعاني منها النساء، ولذلك يجب زيارة الطبيب لاجراء الفحوصات
اللازمة للتاكد من عدم وجود خلل ما في الجسم، ولكن ان كانت هذه المشكلة ليست
دائمة فهناك عدة مشروبات ينصح الاطباء بان تتناولها المراة كي تاتيها الدورة ولا تتاخر عنها.
مشروبات تسهل مجيء الدورة الشهرية هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في نزول دم
الدورة الشهرية، وتنظيف الرحم، والتخلص من الالتهابات غير المرغوبة، ومن هذه المشروبات: مشروب القرفة مشروب
الزنجبيل مشروب القرفة مع الزنجبيل مشروب اليانسون والكمون مشروب الحلبة مشروب الزعتر مع القرفة ويمكن
تحضير هذه المشروبات عن طريق غلي ما تفضلين منها مع الماء، ثم اضافة بعض السكر
وشربها، وينصح بتناول كوب واحد او اكثر طيلة ايام الدورة الشهرية.
- كيف اخلي الدوره تنزل
