يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف
الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن اغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و
شحوم البطن. اثبتت العديد من التجارب و الدراسات ان الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن
و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالامر ان عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل
تكون على عدة اوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما انه يعادل الخلل في
الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل:
– يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما انه
يحفز عملية الهضم و لذلك ابداي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر او قبل
تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره باضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى
لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائدة و
لتخفيف حدة النكهة. – الزنجبيل من انواع البهارات “المحفزة” اي ان استهلاكها يزيد من عملية
الايض و حرق السعرات الحرارية و ينصح بتناول مقدار اربع جرامات يوميا او تناول اقراص
الزنجبيل او غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش. –
يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج
خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية
من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة ايام.
