ان الام الرقبة و الاكتاف اصبحت من المشاكل التي نراها كثيرا في عياداتنا ، حيث
يعاني الكثير من الناس الاما
مبرحة في مناطق مختلفة في العمود الفقري و المفاصل و لا يعرفون سببا لالامهم خاصة
في تفسير الكثير منهم لما
يحدث بانه برد في العظام او تاثير التكييف او غيرها من المبررات ولكن اول طريق
للعلاج هو معرفة السبب
الكامن و الصحيح لذلك.
والجدير بالذكر ان الرقبة اكثر عرضة للالم و الاصابة مقارنة بباقي فقرات العمود الفقري و
السبب في ذلك يعود
الى انها تحظى بحماية اقل مقارنة بباقي الفقرات، لذا فان العبء الذي تتحمله سواء في
حال استخدامها بشكل
صحيح وفي حال سوء استخدامها و هو الغالب يعتبر كبيرا، حيث ياتي المريض حاملا شكوى
بالالم مرافقا مع تيبس
و تصلب في عضلات الرقبة او ان يسمع المريض صوت احتكاك مع حركة الرقبة ،و
في الحالات الاكثر سوءا قد
يصاحب الام الرقبة صداع ودوار وان يشعر المريض بالتنميل او الضعف في عضلات الذراعين و
اليدين و الاصابع
التشخيص
1- الفحص السريري و الذي يعتمد الى حد كبير على التاريخ المرضي
2- الاشعة السينية و لكنها تفتقر الى الدقة
3- اشعة الرنين المغناطيسي
الاسباب
1- اجهاد العضلات، وذلك بسبب الاوضاع غير السليمة التي تتعرض لها عضلاتنا لمدة طويلة اثناء
القيام بالاعمال
اليومية المختلفة كالجلوس الطويل خلف المكتب وحمل الاشياء الثقيلة وغيرها، حيث تؤدي بالعضلات الى الوصول
الى مرحلة الاجهاد و بدء الشعور بلالم وهي من اكثر الحالات شيوعا في عياداتنا
2- قلة التمارين الرياضية:
والتي تؤدي الى ضعف العضلات في هذه المنطقة مما يجعلها عرضة للاصابة من اقل الحركات
، و يجدر الذكر هنا
ان المقصود بالتمارين الرياضية هي تلك الموصى بها من قبل اخصائي العلاج الطبيعي المبنية على
اسس من العلم
الخاصة في كل حالة على حدة والتي لا تؤثر سلبا على الفقرات
3- خشونة الفقرات العنقية ، حيث انها تحدث كنتيجة
طبيعية مع التقدم في العمر (ما بعد الخمسين)
4- التهابات المفاصل: فالرقبة كباقي اجزاء الجسم تحتوي العديد من المفاصل التي تجعلها عرضة للالتهاب
مع
التقدم في العمر و سوء الاستخدام المتكرر
5- الديسك وما يسببه من ضغوط على الاعصاب المغذية للاطراف العلوية و هذا ما يفسر
لنا شكوى العديد من
الخدران و الالم في اليدين
6- الاصابة المباشرة كالحوادث
7- اسباب لها علاقة مباشرة بالعظام كاورام العظام وهشاشة العظام
متى يجدر بنا مراجعة الطبيب؟ كل منا سيتعرض لالم في رقبته في مرحلة ما من
حياته، ولكن لا يجدر بنا الاسراع
مباشرة الى الطبيب الا اذا استمر هذا الالم ولم تقل شدته خلال اسبوع،
او عند ملاحظة احد هذه الامور الاربعة:
1- الم في الرقبة ينتقل ويمتد الى الكتفين او اجزاء من احد الاطراف العلوية ،
وقد تكون مصحوبة بخدران او تنميل
في بعض الاحيان
2- بدء الشعور بضعف في القوة العضلية في احد الاطراف العلوية
3- الشعور بالدوار و الدوخة و في بعض الاحيان قد يحدث الغياب عن الوعي
4- الم شديد في الرقبة نتيجة اصابة في حادث ايا كانت الية حصوله
5- الام في الرقبة مصحوبة في نقصان الوزن
العلاج
1- العلاج الطبيعي عند زيارة عيادة العلاج الطبيعي يقوم الاخصائي بمعاينة الحالة والتي على اساسها
يقوم
باستخدام مختلف الوسائل اللازمة من ثلج او حرارة حسب الحالة، او الشد لازالة الضغط الحاصل
على الاعصاب،
او استخدام احد الاجهزة الكهربائية المختلفة ،و يجدر الاشارة هنا انه علينا الانتباه فلا يجب
ان نستخدم الحرارة
كالماء الساخن او القرب عند الشعور بالالم لان ذلك قد يزيد الامر سوءا، فالعلاج المناسب
لمريض قد يكون
محظورا على مريض اخرفمثلا في حالات مرضية معينة نستخدم الحرارة واخرى تكون الحرارة مضرة لذلك
يجب
استشارة المعالج ولا نحدد العلاج من انفسنا
2- الرقبة الطبية وهي من اولى النصائح المقدمة لمريض الرقبة، حيث تعمل على الحد من
حركة الرقبة و دعمها ،
و تقلل من الضغوط على جذور الاعصاب، و لكن يجب ان نذكر هنا ان الاستخدام
يجب ان يكون مؤقتا لان
الاستخدام الطويل للرقبة الطبية يعمل على اضعاف عضلاتها وبالتالي يزيد الضغط على الفقرات
3- الجراحة وهو الحل اذا كان ضغط الغضروف على الاعصاب قد سبب شللا او ضمورا
في العضلات او في حالات
الاورام، عندها تتدخل الجراحة كان تكون الحل الوحيد
4- الادوية المسكنة للالم وتوصف من قبل الطبيب المختص
و اخيرا فان الوقاية خير علاج فيجب ان نتجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة
واذا كان هذا ضروريا
عندها يكون علينا واجب ان ناخذ خمس دقائق راحة كل نصف ساعة، و ان نقوم
خلالها بعمل بعض التمرينات
المناسبة لكل حالة على حدى و الموصى بها من قبل المعالج الطبيعي، ومن الضروري الاشاره
ان الاسراع في
طلب العلاج يحمينا من شيء اكبر .
