ماهو الجريب فروت

رغم الطعم المر الحامض الذي يتميز به هذا النوع من الفاكهة يحرص الكثيرين على تناوله
، كونه من اكثر انواع الفاكهة الحمضية التي تعتبر غنية جدا بالمواد الغذائية . الجريب
فروت او البرتقال الهندي هو من الحمضيات وعائلة البرتقالي ، ثمرته كروية الشكل كبيرة الحجم
، ويقال ان موطن الجريب فروت في الهند بالاضافة لاجزاء من اسيا ، حيث تم
احضاره الى فلوريدا في 1809 وكان بالنسبة لها منتج هام ، وبات يزرع حاليا في
بعض بلدان البحر الابيض المتوسط . عادة ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمة كما يعد
هذا النوع من الحمضيات الدائمة الخضرة والجذابة ، كما يعتبر فريسة في حال تعرضه للصقيع
. الجريب فروت مصدر غذائي هام نظرا لما يحويه من مواد غذائية ومواد كيميائية نباتية
، حيث مصدر لكل من الياف البكتين ، فيتامين ج ، كما تحتوي الاشكال الوردية
منه والحمراء على الليكوبين المنافعة والمضادة للاكسدة ومنها ايضا مادة البيوفلفونويد .
فوائد الجريب فروت :
البيوفلفونويد المتواجدة في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانية من الانتشار في الثدي وتعمل على
تخليص الجسم من الزيادة الحاصلة في هرمون الاستروجين . كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .

تناول الجريب فروت يحد من الافراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في
الجريب فروت مركب محدد يساعد على ذلك .
الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القوية بالاضافة للمناعة التي تقيه من نزلات البرد فهو يقي
منها كما يعمل على معالجتها .
في حال واجه الشخص خلال يومه الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت
مع اضافة الليمون والقليل من العسل ، كونه سيعمل على منح جسمه الاحساس بالراحة .

عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال والالتهاب في الحلق .

فاكهة الجريب فروت تحتوي على انزيم يقوم بحرق الدهون ، كما يساعد على التقليل من
النشا والسكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ، وبالتالي كان بامكانك تناوله في حال
رغبت في انقاص وزنك .
تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمي اللثة من امراض كثيرة ، كما سيساعد في عدم
تشكل الخلايا الغير نافعة الضارة .
مادة الكينين الذي يحتوي عليها الجريب فروت سواء العصير منه او الثمرة تعد علاجا طبيعيا
للملاريا ، وايضا لالتهاب المفاصل ، فهو يعد مصدر نادر لهذه المادة .
تناوله عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ، حيث يعمل عصيره على
تحفيز كل من القولون وافراز العصارة المعدية والتي من شانها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمي
وايضا تنشيط حركة الامعاء .
الجريب فروت مضاد للفطريات ، الفيروسات والجراثيم.
لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت اثناء استخدام الادوية نظرا لما يسببه من ارتفاع
في نسبة الدواء في الدم اضعاف النسبة المسموح بها وبالتالي الزيادة الحادة في اعراض الدواء
الجانبية

• ماهو الجريب فروت