صفرة الاسنان

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الاسنان بمعجون اسنان جيد صباحا و مساء يوميا.

3- الاكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الاسنان.

4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يوميا حتى يختفي
الاصفرار.
5 تدعك الاسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية)
.مع عدم الافراط في استخدامها لان ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الاسنان .

6- تؤخذ قطعة توست او بقسماط و تحرق تماما على النار ، و تطحن جيدا
حتى تتحول
الى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالاسنان تكرر العملية

و ستلاحظين نتيجة باهرة جدا ..