من المعروف ان الرجل لا يحتاج لاضافات متعددة لابراز جماله من ثياب او مجوهرات او
حرير او مساحيق لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل اناقته
عزيزي الرجل اليك بعض النصائح البسيطه التي تساهم في اناقتك
كيفية انتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس
1- اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح ان تلبس حزاما اسود
مع حذاء ابيض او العكس .
2- التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياسا اصغر من حجمك ،
فاذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بانك ممن يرتدون قياس
32 .
3- اذا كنت لا تحب تغيير الاحزمة ، اشتر واحدا من الجلد الاسود مع بكله
فضية اللون ، فهذا هو اللوك الكلاسيكي .اما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار احزمة معقودة
على شكل كانفا canvas .
4- اذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية
، فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال او سبور .
5- لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر suspenders ،الا اذا كنت تريد ان تبدو بمظهر
مضحك او غريب
6- اذا كنت ممن يعانون من كرش او بطن منتفخ، من الافضل ان تخفيه بارتداء
حزام.
7- اذا كنت ترتدي اي نوع من الاكسسوارات مثل مدلاة، او سوار، او خاتم، او
ساعة
اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو انيقا اكثر اذا جاء مناسبا مع اكسسوارات
.
رشاقتك
يجب على الرجل الانيق ان يراقب وزنه باستمرار
فلماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
ان الرجل الانيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته اذا كانت لا تطابق المرسومة
في ذهنه، اذ اصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
ان الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل ازعاجا نفسيا يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة ارادتهم،
اذ ان البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الاخرين اليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة وتخلو من
اي اعتبارات اخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
ان اتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس عناية الرجل بالامور الصحية وانتباهه الى شكله وصورته ويشعر
بالانتصار على نفسه وهو يحقق اهدافا تسبب له الراحة والطمانينة النفسية، لان الصحة الجيدة تعتبر
من الاسباب المنطقية للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
ان اتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية وقناعة بملء ارادتها
لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض، فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه
من اناقة يدفع البعض الى الاسراع في تنفيذ اتباع النظام الغذائي المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1- قوة الارادة في ضبط الوزن.
2- عدم الجلوس الطويل امام الكمبيوتر او المكتب.
3- عدم الاكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
4- الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالاضافة الى رياضة المشي.
5- تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار او المحضر في الفرن والمسلوق
وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
6- اتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.
وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الادوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون، فالرجيم الذي يعطي
نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تاثير سلبي على صحتنا
فيما بعد.
{ الهندام والملابس }
ملابس الرجل العصري من اهم الدلائل على اناقته، سواء في الثياب الرسمية او في اللباس
غير الرسمي، من اجل ذلك وضع خبراء الاناقة بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل اناقة
الرجل العصرية ومنها:
1- عند شراء القميص يجب ان يكون طول الكم مناسبا، ويغطي سوار القميص المعصم بشكل
كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقا على مقاييس الجسم عند ثني الذراع او امالة اليد الى
الامام او على نحو عمودي او راسي، بالاضافة الى انه يجب ان يظهر على الاقل
نصف بوصة من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..
2- يجب ان يلامس طرف الياقة المقصوصة جيدا صدر القميص ولا يرتفعان ابدا عند تحريك
الراس، كما ويجب ان تساعد عقدة ربطة العنق على ثباتها لذلك لا بد ان تكون
ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة العنق بتثبيت طرفيها براحة واناقة.
3- يجب ان تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع بين جانبي
الياقة، وتثبت في تلك المساحة.
