من الاخطاء الشائعة انه من المستحيل تطويل الجسم بعد سن العشرين ، ولكن اثبتت التجارب
والحياة العملية عدم صحة هذا المفهوم ، فبالتمارين الرياضية وتناول بعض الاعشاب والعقاقير الطبية وباجراء
العمليات الجراحية يمكن تطويل الجسم بشكل ملموس وملحوظ ، وتقسم اجراءات تطويل الجسم الى اربعة
اقسام هي ما يلي :
- اولا :باستخدام بعض العقاقير والهرمونات مثل عنصر الزنك الذي يعمل على زيادة انتاج هرمونات النمو في
الجسم ن وكذلك عنصر الكالسيوم بالاضافة الى الفيتامينات واهمها فيتامين دي بالاضافة كذلك الى عنصر
المغنيسيوم وجميعها تعمل وتساعد على زيادة الطول وزيادة وتسريع النمو في الجسم بشكل عام ،
بالاضافة لتناول بعض المحفزات الطبية والتي تعمل على تحفيز جميع الغدد الصماء في الجسم على
ان تقوم بانتاج الهرمونات الخاصة بالنمو في جسم الانسان ، ولا ننسى الكثير من الاعشاب
كعشبة الجانسنغ التي اثبتت جدارة وفعالية في تطويل عظام الجسم .
- ثانيا :باستخدام تمارين رياضية خاصة تعمل على شد وتطويل عظام الساقين والقفص الصدري والحوض ، وهي
تمارين الشد الالي باستخدام الاثقال من خلال شد معاكس على الذراعين والساقين ومن شان هذا
التمرين وتمارين مشابهة ان تعمل على زيادة طول عظام الساقين على مدى الايام مع مواصلة
التمرين .
- ثالثا : النظام الغذائي : وذلك بالتركيز على الاطعمة الغنية بالكالسيوم كالحليب ومشتقاته ، وبتناول المكملات الغذائية
المشبعة بالبروتين .
- رابعا : بالعمليات الجراحية : وقد برع الروس في هذا المجال ، بعد ان قام طبيب عظام
روسي مشهور باجراء عملية تطويل صناعي لعظام الساقين وقام بزراعة عظم فيها ، حسب الطول
المراد تطويله ، ويتلخص هذا الاجراء باجراء كسر صناعي وشق عظمة الساق وزراعة عظم بين
طرفيها ، ثم تجبير الكسر والانتظار حتى يلتئم العظم ويلتحم على الطرفين ، وقد اجريت
الكثير من العمليات الناجحة في وقتها ، وكان الامر حكرا على هذا الطبيب الروسي ،
ولكن هذا الاسلوب بات منتشرا في معظم مستشفيات العالم ، ويجرى العديد من العمليات الناجحة
يوميا لتطويل الجسم باتباع هذا الاسلوب .
