بالنسبة لتساقط الشعر وخاصة في مقدمة الراس وسطه ، فاذا كان عمر الانسان في الثلاثينات
فقد يكون وراثة، اما اذا كان خلاف ذلك فلربما يوجد نقص في فيتامين ا، ب
. ومن الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الراس ما يلي:
الزعتر Thyme: نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات.
وطريقة الاستعمال ان يسحق نبات الزعتر سحقا ناعما جدا ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة
ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم
بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الراس بلطف وذلك عند النوم مباشرة
وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم.
السفرجل : السفرجل فاكهة مشهورة وسبق ان كتبنا عنها في “عيادة الرياض” موضوعا كاملا الا
اننا لم نركز على استخدامات بذورها في علاج تساقط الشعر. او قشرة الراس وهذه الوصفة
بالذات تخص قشرة فروة الراس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل
وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة
الراس لمدة نصف ساعة يوميا عند الذهاب الى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة
ان يكون المنقوع طازجا يوميا اولا باول، ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على
الاقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شهر اخر اذا دعت الحاجة.
الفجل : يجب الاكثار من اكل الفجل البلدي او حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة
جدا لانبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الراس
حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا
المزيج فروة الراس ويستمر الشخص على هذا الاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في
اليوم في اي وقت.
فول الصويا Soybeen : وقد سبق الحديث عن فول الصويا وتعتبر من
الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البيوتين (Biotin) وهو احد المغذيات الهامة التي تشبه
الفيتامينات. ومن المواد الطبيعية التي تحتوي على البيوتين الثوم والجنسنج الامريكي والشوفان والشعير والافوكادو وبذور
القطن والذرة والسمسم ولكن فول الصويا هو اغنى هذه المواد بمادة البيوتن. ولاستعمال فول الصويا
يؤخذ اربع ملاعق اكل وتؤكل يوميا او يمكن شراء مستحضر البيوتين الذي يوجد جاهزا في
محلات الاغذية التكميلية والجرعة منه 6ملجم يوميا.
الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame : يؤخذ زنجبيل طازج
ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة الى ملعقتين من عصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة
من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيدا ثم ادلك فروة
الراس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الاسبوع.
بذور البقدونس Barsley Seeds : تستخدم بذور البقدونس
لعلاج ضعف الشعر حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر البقدونس وتخلط بحوالي كوب
من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الراس يوميا عند النوم ولمدة اسبوع
ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الاسبوع الثاني ثم مرتين بعد ذلك اسبوعيا.
زيت الزيتون مع
صبغة قشرة جوزة الطيب: يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع
فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الراس وبمعدل مرة واحدة
في اليوم ولمدة شهر. هذه الوصفة لتقوية الشعر.
- زيت الورد + زيت الاس + زيت
الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة اعلاه حيث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء
ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الاسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.
القراص
Stinging Nettle : يستخدم القراص بالنسبة للشعر كمقو ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة ان
يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة من مسحوق نبات القراص ويوضع في اناء يحتوي على لتر
من الماء + نصف لتر من الخل العادي ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة
نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة
الراس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.
ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة ان يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة من مسحوق نبات
القراص ويوضع في اناء يحتوي على لتر من الماء + نصف لتر من الخل العادي
ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة
مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الراس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.
الكزبرة +
اوراق الرمان Coriander : يوجد من الكزبرة نوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البثر حيث تؤخذ
اجزاء متساوية من الكزبرة العادية وكزبرة البثر واوراق الرمان الجافة ثم تمزج سويا مسحوقة وتغلى
مع لتر من الماء ثم تصفى ويغسل بها الشعر فقط وذلك كاجراء اضافي مع احدى
الوصفات السابقة حيث ان هذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الراس كما تعطيه ملمسا ناعما
ولونا جذابا.
السنامكي: Senna : من المعروف ان اوراق وثمار السنامكي من المسهلات الجيدة ولكن في
هذا الموضوع تستخدم اوراق السنامكي ضد حكة الراس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده
نوعا ما، والطريقة ان تؤخذ ملعقة كبيرة من اوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من
الخل العادي ويوضع على النار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك
به فروة الراس مرة واحدة في اليوم.
خيار + جزر + جرجير: نظرا لان تساقط الشعر
اساسه نقص في المواد الغذائية وبالاخص فيتاين ا والذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار
والجزر والجرجير وعليه فانه يجب اكل الخيار بواقع نصف كيلو يوميا ويجب ان يؤكل بقشورة
وايضا حبتين من الجزر دون ان يقشر، اما فيما يتعلق بالجرجير فيؤخذ حزمة وتوزع على
مرتين في اليوم واذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مرات في اليوم. ويستمر تناول
هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل ان تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي
بشهر، حيث انها تزيد من تاثيره.
عرقسوس Licorice : تحدثنا عن عرقسوس بشكل مفصل في الاعداد
الماضية لعيادة الرياض. وعرقسوس يحتوي مادة الجليسريزين المعروفة بتقليلها للافرازات الزيتية من فروة الراس حيث
ان المحافظة على نسبة الافرازات الدهنية منخفضة تؤدي الى السيطرة على قشرة الراس، والطريقة ان
يؤخذ مقدار حفنة من مسحوق عرقسوس وضعها في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة
مغطاة وتستخدم كغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في
