خلطات للنحاف , وصفات للتسمين مجربه
وصفة مجربة للتسمين وزيادة الوزن
مقاديروصفة للتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :
زبيب اسود.
حلبه.
طريقة تحضيروصفةللتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة :
نغسل الزبيب.
ننقع كوب زبيب فى كوبين مياة عادية.
يترك منقوع فى الماء 16 ساعة.
يوضع فى الخلاط حتى يختلط ويصبح مثل العصير.
يوضع فوقه ملعقتين كبارحلبة مطحونة.
يوضع فى الثلاجة مع تغطيته بغطاء غير محكم حتى لا يتفاعل مع الزبيب.
كل يوم على الريق نشرب كوب بحجم كوب الشاى او اقل.
