نقص فيتامين سي :-
يسبب التهابات ونزيف اللثة وبطء فى التئام الجروج
وضعف عام فى الجسم فيصبح عرضة للاصابة بكثير من الامراض
ونقص فيتامين سي لفترة طويلة قد يؤدي الى الوفاه
وكذلك من اعراض نقص فيتامين سي اصابة الشخص بالانيميا
واختلال فى تكوين العظام لان فيتامين سي يساعد على امتصاص الكاليسوم والحديد .
فيتامين سي
فيتامين سي للحوامل :-
يعتبر فيتامين سي مهم جدا للمراة الحامل
حيث انة يساعد على امتصاص الكاليسوم والحديد وهما ضروريان
للمراة الحامل ,
وتحتاج المراة الحامل الى 100 مللجرام فى اليوم .
فوار فيتامين سي :-
يوجد فيتامين سي على هيئة فوار (( حامض الاسكوربيك ))
ويتم تصنيعه وتداولة على نطاق واسع وهو عبارة عن مادة بيضاء بللورية
تذوب فى الماء .
كما يوجد فيتامين سي ايضا على هيئة اقراص .
- الاسبرين الفوار سي يؤتر علي الحامل
