احلى مواضيع جديدة

كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين

كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين C776Ae794367Ecbd9Df92F9A5Edfb076

كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين C776Ae794367Ecbd9Df92F9A5Edfb076

 

تعتبر كرة القدم من الرياضات الاكثر شهرة وعالمية في شتى انحاء العالم فلا بد ان
نرى الكثير من الناس ممن يحبون تعلم هذه الرياضة والاحتراف فيها، لكن من المهم ايضا
عدم تعلم هذه الرياضة لان الجميع يمارسونها ويحبونها فلكل شخص اهتماماته التي ومواهبه التي يتميز
بها عن الاخرين فلا يجب على الجميع تعلم هذه الرياضة.
اما لمن يحبون هذه الرياضة ويحبون تعلمها لامتلاكهم مواهب في لعبة كرة القدم، فمن المهم
في البداية تعلم مهارات كرة القدم الاساسية فلتعلم اي نوع من انواع الرياضات او اي
مهارة اخرى يجب اتقان الاساسيات في البداية اتقانا كاملا ففي البداية يجب اتقان التحكم والسيطرة
على الكرة اثناء الركض واثناء الوقوف فجميع لاعبي كرة القدم المحترفين تكون الكرة جزءا من
جسدهم اثناء اللعب، فان عدم السيطرة على الكرة تعتبر من اسوء ما قد يحدث اثناء
المباراة والتي تؤدي الى انتقال الكرة الى الفريق الخصم، اما المهارة الاساسية الاخرى لتعلمها اثناء
لعب كرة القدم هي تعلم تمرير الكرة بين افراد الفريق وهي من المهارات الاساسية الاخرى
ايضا فمهارة تمرير كرة القدم تعد من المهارات التي يجب على جميع اللاعبين اتقانها من
اجل تمرير الكرة بين اعضاء الفريق من دون استحواذ الفريق الخصم عليها وبدقة كبيرة جدا
فيجب على اللاعبين ملاحظة جميع اعضاء فريقهم والفريق الخصم من اجل دراسة الطريقة واللاعب الافضل
لتمرير الكرة له، اما في النهاية فمن الممكن تعلم كيفية رمي الكرة بالطريقة الصحيحة وبدقة
عالية جدا عن طريق التدريب المستمر على رميها.
كما انه من المهم جدا ايضا تعلم المهارات الدفاعية وكيفية الاستحواذ على الكرة من الفريق
الخصم من دون ارتكاب المخالفات بل يجب الاستحواذ على الكرة من الخصم بسلاسة او منعهم
من التقدم على اقل تقدير، وبعد التدرب على هذه المهارات جميعها يجب التدرب على ان
تكون الكرة جزءا من اجزاء الجسم فيجب التحكم بها عن طريق جميع الاجزاء المسموح به
في الجسد كالكتف والراس، ومن ثم يمكن التدرب على مهارات الكرة الاخرى كالرميات الحرة والرمية
الركنية والجزاء.
ومن المهم ايضا من اجل لعب كرة القدم التدرب على تمارين اللياقة البدنية فلعبة كرة
القدم تحتاج الى بذل مجهود كبير ولياقة بدنية عالية من اجل الركض المستمر وبسرعة كبيرة،
كما انه من المهم ايضا الاهتمام بتمرين عضلات الجسد المختلفة وخاصة الساقين ومرونتهم للتمكن من
رمي الكرة بقوة ودقة والتحكم بها بشكل كامل.

السابق
كلمة مطعم بالانجليزي
التالي
معنى اختصار icdl