الموز لزيادة الوزن

وصفة لزيادة الوزن على شكل مشروب الموز السحري لزيادة الوزن بشكل سريع اذ يعتبر الموز
من الفواكه التي تحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية (سكروز وسكرالفواكه والجلوكوز)، مع الالياف بالطبع،يمنحنا الموز
دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث اثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان
يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب ان يكون الموز الفاكهة
الاولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة.
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الامراض لذلك يجب اضافته دائما.

مكونات وطريقة تحضير مشروب الموز السحري لزيادة الوزن

المكونات:
3 موزات كبيرة
3 كؤوس حليب
ملعة سكر
20 حبة زبيب
3 ملاعق عسل
ملعقتين حليب بودر
10 حبات تمر.

التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط ثم اخلطي جيدا حتى تحصلي على مشروب الموز لزيادة الوزن.

اشربي من هذا المشروب مرتين في اليوم :
مرة على الريق.
مرة قبل النوم.