تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي تصيبنا و تؤرق حياتنا تحدث هذه المشكلة الشائعة في
الاوردة عند فتحة الشرج والمستقيم بحيث تصبح منتفخة وملتهبة ويساهم في حدوثها عدد من العوامل
مثل الجاذبية والتاريخ العائلي ، والامساك، واتباع نظام غذائي منخفض الالياف ، رفع الاحمال الثقيلة
، والسمنة، الحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحمل، والجلوس او الوقوف لفترات طويلة البواسير هي
اساسا نوعين – داخلية او خارجية . بحيث تكون البواسير الداخلية تتطور داخل المستقيم والبواسير
الخارجية تقع مباشرة تحت الجلد حول فتحة الشرج .
علاج البواسير
علاج البواسير
بعض الاعراض الشائعة للبواسير هي جلطات الدم او الكتل حول فتحة الشرج ، والنزيف اثناء
حركات الامعاء ، وتهيج بالقرب من منطقة الشرج ، والرغبة في دخول الحمام حتى عندما
لا يكون هناك براز. اذا تركت دون رادع ودون علاج لفترة طويلة جدا ، فان
البواسير تؤدي ايضا الى مضاعفات مثل فقدان الدم المزمن ، وموت الانسجة وسرطان القولون والمستقيم
او حتى الشرج . لحسن الحظ، من السهل جدا علاج البواسير وتخفيف الاعراض مع طرق
بسيطة وباستخدام المكونات الطبيعية .
وفيما يلي اهم العلاجات المنزلية للبواسير :
علاج البواسير
1. الجليد ( الثلج ) :
في علاج المرضى في المنازل النصائح الاولى التي ينصح بها هي الجليد . سوف يساعد
الجليد على انقباض الاوعية الدموية ، والحد من التورم وتساعد على تخفيف الالام بطريقة فورية
.
الطريقة :
وضع كيس الجليد او قطعة من الجليد ذابة جزئيا ملفوفة في قطعة قماش مباشرة على
المنطقة المصابة لمدة 10 دقيقة . القيام بذلك عدة مرات في اليوم حتى تخف الاعراض
والالم الناتج عن البواسير.
يمكنك حتى استخدام حزمة صغيرة من الخضروات المجمدة مثل البازلاء او الذرة ولف هذة الحزمة
في منشفة ومن ثم وضعها في المنطقة المصابة . القيام بذلك لمدة 20 دقيقة في
كل مرة ، ثلاث مرات في اليوم .
2. الالوة فيرا ( هلام الصبار ) :
الالوة فيرا هو واحد من افضل المكونات الطبيعية لعلاج البواسير لان له خصائص مضادة للالتهابات
و يساعد على التقليل من تهيج البواسير . الالوة فيرا يمكن ايضا استخدامها على حد
سواء للبواسير الداخلية والخارجية .
الطريقة :
لعلاج البواسير الخارجية ، وضع القليل من هلام الصبار في منطقة فتحة الشرج والبدء بالتدليك
ببطء وهذا علاج بسيط يخفف من الالم وتهدئة الاحساس بالحرقة .
لعلاج البواسير الداخلية تقطع الالوة فيرا في شكل شرائط تاكد بقطع اجزاء تشبه شوكة النبات
. وضع شرائح في وعاء وتجميدها. وضع الجليدية الالوة فيرا الباردة في منطقة البواسير لتخفيف
الالم، والحرقة ، والاحساس بالحكة .
3. عصير الليمون :
عصير الليمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن ان تقلل من الم البواسير
عن طريق تقوية الشعيرات الدموية وجدران الاوعية الدموية .
الطريقة :
تشبع كرات القطن مع عصير الليمون الطازج ووضعه على المنطقة المصابة . في البداية سيكون
هناك احساس ببعض الوخز الخفيف او الحرقان ، ولكن بعد قليل سوف يخف الالم تدريجيا
.
بدلا من ذلك، وضع نصف ليمونة في كوب من الحليب الساخن وشربه. تفعل ذلك كل
ثلاث ساعات لافضل النتائج .
مزج نصف ملعقة صغيرة من كل من عصير الليمون، وعصير الزنجبيل وعصير النعناع والعسل معا
واستخدامه مرة واحدة يوميا.
4. زيت اللوز :
زيت اللوز، والمعروف بخصائصه المطرية وامتصاصة من الانسجة العميقة وهي تستخدم اساسا لعلاج البواسير الخارجية.
الطريقة :
تغمر كرات القطن في زيت اللوز النقي ويوضع على المنطقة المصابة . انه يرطب ويخفف
الالتهاب ، وسوف يخفف الاحساس بالحرقة والحكة حول فتحة الشرج. القيام بذلك عدة مرات في
اليوم .
5. زيت الزيتون :
زيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للاكسدة ، ويستخدم في المقام الاول لعلاج البواسير
الخارجية. وسوف يساعد على زيادة مرونة الاوعية الدموية، والتي بدورها سوف تساعد على تقليل الالتهاب
وتقليص حجم الاوعية الدموية المنتفخة في القناة الشرجية .
الطريقة :
استخدام مقدار ملعقة من زيت الزيتون يوميا . وسوف يساعد على تقليل الالتهاب ووجود الدهون
الاحادية غير المشبعة تحسن وظيفة الجهاز الاخراجي .
سحق عصير من بعض اوراق البرقوق واضافته الى زيت الزيتون ووضع هذا الخليط على المنطقة
المصابة بالبواسير وسوف تعطيك الاغاثة من الالم والتورم .
6. الحبوب الكاملة :
البدء في تناول منتجات الحبوب الكاملة اذا كنت تعاني من البواسير. منتجات الحبوب الكاملة تحتوي
على كمية جيدة من الالياف ، والتي هي فعالة للغاية في تخفيف اعراض البواسير ومنع
النزيف .
هذه المواد الغذائية تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، ومنع الامساك والسماح للقولون بالعمل بكفاءة اكبر
. الاطعمة الغنية بالالياف يمكن ان تخفف البراز وزيادة حجمه ، مما يساعد على تقليل
الاجهاد اثناء حركات الامعاء .
بعض من افضل منتجات الحبوب الكاملة هي الشوفان، الشعير، الذرة، الارز البني، والحنطة السوداء.
7. عسل الساحرة (Witch Hazel ) :
له خصائص الدواء ويساعد في تخفيف المضايقات المرتبطة بالبواسير حيث يمكن ان يساعد الدواء القابض
على تقليص الاوعية الدموية الملتهبة و تخفيف الالم والحكة والتورم .
الطريقة :
تبليل قطنة من عسل الساحرة ووضعه على المنطقة المصابة من البواسير. القيام بذلك على الاقل
ثلاث مرات يوميا .
بدلا من ذلك، يمكنك شراء منصات العلاج التي تحتوي على عسل الساحرة . هذه المنصات
رطبة يمكن استخدامها بدلا من او مع ورق التواليت . هذا وسيلة جيدة لحماية فتحة
الشرج من التهيج والكائنات الحية الدقيقة .
8. خل التفاح :
بسبب خصائص الدواء القابض من خل التفاح ، فانه يساعد على تقليص الاوعية الدموية المنتفخة
ويعطي الاغاثة من التورم والاحمرار كل من البواسير الداخلية والخارجية. تاكد من استخدام الخل المفلتر
وغير المبستر لتحقيق نتائج اسرع .
الطريقة :
في حالة البواسير الخارجية، اضغط بلطف كرات القطن الغارقة في خل التفاح على المنطقة الملتهبة
. في البداية سيكون هناك احساس بالوخز، ولكن سرعان ما ستحصل تخفيف من الحكة والاحمرار.
القيام بذلك عدة مرات في اليوم حتى يقلل من التورم .
في حالة البواسير الداخلية، اضافة ملعقة من خل التفاح الى كوب من الماء وشربه مرتين
على الاقل يوميا. يمكنك اضافة العسل لجعل طعمه افضل .
9. اكياس الشاي الاسود :
وجود حمض التانيك في الشاي هو نوع من الادوية القابضة الطبيعية التي من شانها ان
تساعد على تقليل التورم والالم الذي يصاحب البواسير .
الطريقة :
ترطيب اكياس الشاي الاسود في الماء الساخن وازالته من الماء وندعه حتى يبرد قليلا ثم
وضع كيس الشاي الرطب الدافئ على الاوردة المنتفخة لمدة 10 دقائق. القيام بذلك مرتين او
ثلاث مرات في اليوم.
بدلا من ذلك، يمكنك استخدام الاكياس الباردة لمدة خمس الى 10 دقائق .
10. شرب المياه :
عندما تعاني من البواسير اما داخلية او خارجية يجب زيادة كمية المياه التي تشربها في
محاولة لشرب ثمانية الى 10 اكواب من الماء يوميا . تناول الماء الكافي يساعد على
تطهير الاجهزة الداخلية وترطيب الجسم باكمله . كما انه يسهل حركة الامعاء ويحافظ على ليونه
البراز، و تقلل الاجهاد . عندما لا تشرب كمية كافية من الماء والسوائل الاخرى ،
فان عملية تنظيف الجسم تكون بطيئة ويمكن ان يكون هناك تراكم في الامعاء للفضلات .
والنتيجة النهائية هي تكون البراز الصلب ، الامر الذي يجعل مشكلة البواسير اسوء .
نصائح لمن يعانون من البواسير :
1- تحسين نظافة الحمام و جعله اقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال،
استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة
ويمكن ان تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة بدون الاحساس بتحسن على الاطلاق العمل على
التردد على الحمام عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. ايضا ، قد
تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3- وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن ان
تساعد في تقليل الالم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الامعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك
للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي اذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الاحمال الثقيلة . اذا كنت تعاني من البواسير كل
الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع اي شيء ثقيل .
6- لتخفيف الام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن
يزيد الضغط في الاوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع
نظام غذائي عالي الالياف وتجنب اخذ الادوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الالياف كل يوم ، وخاصة اذا كنت لا تستهلك الكثير من
الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 اوقية من الماء يوميا .
8- يجب ان تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الالم و الراحة
من البواسير. الماء هو علاج رائع للامساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير.
كما يمكن ان تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 اكواب
من الماء كل يوم.
9- تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل او الكافيين , هذا النوع من الاطعمة يمكن ان يسبب
تهيج الامعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الاطعمة تعمل على زيادة
الالتهاب الموضعي ، وتسبب الالم حتى لايمكنك الجلوس او استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الادوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن ان تساعد في الحالات المرتبطة
بالامساك بحيث يسهل حركة الامعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- اذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس
هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها لاسفل لتعطي اكثر راحة في حين
الاضطرار الى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد
على تخفيف الالم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص
من التورم والالم .
