الكثير من النباتات والاعشاب تحتوي على مواد ذات قيمة غذائية او فائدة صحية للانسان، من
الشائع والمتداول فائدة نبات الزنجبيل ونبات القرفة في تقليل الوزن وحرق الدهون، ولكن انتشرت في
الاونة الاخيرة مقولات حول ضرر تناولهما معا، ووصلتنا العديد من الاسئلة على موقع كل يوم
معلومة طبية ، فتعرف معنا في المقال التالي على حقيقة فوائد القرفة والزنجبيل. فوائد الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل كنوع من البهار الحار في العديد من الاطباق وخاصة اطباق المطبخ الاسيوي. بالاضافة
الى ذلك : – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعدة حيث يعمل
كمهضم طبيعي. – يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناوله صحيحا دون طحن. – يخفف
الام المفاصل. – يتم عمل كمادات شاي بالزنجبيل بواسطة الماء البارد ووضعها على الراس وخلف
الرقبة للتخفيف من الام الصداع. فوائد القرفة: – تفيد في علاج الانتفاخ وعسر الهضم.
– فاتح طبيعي للشهية. – تفيد في علاج الام العظام والعضلات. – يمكن استخدامها
كمضمضة مطهرة للفم. – يفيد مشروب القرفة في التقليل من الام الدورة الشهرية. هل
يفيد الزنجبيل مع القرفة في خفض الوزن؟ الدراسات الطبية الموجودة حول مدى فعالية المادتين غير
كافية لاثبات امكانية استخدامهما لخفض الوزن. يعتقد الاطباء ان القرفة تعمل على خفض مستوى السكر
في الدم، وان الزنجبيل يعمل على خفض مستوى الدهون والشحوم الثلاثية والكوليسترول، الا انهما لايرفعان
معدلات الحرق او التمثيل الغذائي فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون
في الجسم. هل مزيج القرفة مع الزنجبيل ضار او مؤذي؟ لا يوجد اي ضرر
من خلط المادتين معا، بل انه ينصح باستخدامهما معا في حالات الروماتيزم والام المفاصل المزمنة،
حيث يحتوي كلا منهما على عناصر طبيعية مضادة للالتهاب ومساعدة على التقليل من الالم.
هل هناك حالات معينة لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج؟ لا ينصح بتناول الزنجبيل او
القرفة في حالات: – الحمل والرضاعة : حيث تحذر بعض الدراسات من احتمالية تسبب
القرفة في اجهاض الجنين. – مرض السكر : ينصح مرضى السكر بالحذر من انخفاض مستوى
السكر عند تناول القرفة ويتم مراعاة ظهور اي من اعراض انخفاضه لاتخاذ الاحتياطات اللازمة. تعرف
من هنا على علامات انخفاض السكر في الدم والاسعافات الواجب اتباعها.
