يسمع العديد من الاشخاص عن اقوى رجل في العالم، او اطول رجل في العالم، ولكن
هذه المرة سوف نتحدث عن اقوى امراة في العالم وهي روسية الجنسية وتدعي ناتاليا تروخينا
رافعة اثقال، وتمتلك جسد قوي ومتين.
ولدت البطلة الروسية رافعة الاثقال في مدينة تشيتا، وبدات بممارسة رياضة رفع الاثقال وهي تبلغ
من العمر 14 عاما، وهي الان بطلة العالم وسيدة الرياضة من الدرجة الدولية.
وبدات ناتاليا تروخينا رياضة كمال الاجسام ووزنها اقل من 40 كيلو، وبدات تتغير بشكل ملحوظ
بسبب التدريب المستمر، وبسبب الاصرار المستمر حصلت تروخينا على بطلة اقليم بايكال مرتين عندما كانت
تبلغ من العمر 18 عاما.
وتتمرن البطلة الروسية من 4-5 ايام في الاسبوع ومن الممكن ان تتدرب مرتين في اليوم
الواحد، ولكن هذا يعتمد على الاهداف المستقبلية والتي تريد تحقيقها، وتنصح النساء بممارسة الرياضة وعدم
الخوف من الحصول على عضلات ضخمة
ويساعد ناتاليا في تدريبها زوجها، لانه بطل من ابطال المصارعة الحرة، ولديه عمله الخاص وفي
وقت العطلة الاسرة تزور الصالة الرياضية.
- أقوى امرأة بالعالم
- أقوى امرأة 2016
- أقوى امرأة بالعالم
