الاهتمام بالرجلين

يجب على كل فتاة ان تهتم بقدميها وان تعتني بهما عناية فائقة، لذلك سنذكر لكن
ايتها الفتيات في هذا المقال بعض الخطوات والاجراءات التي يجب الالتزام بها للحصول على عناية
جيدة بالقدمين.
محتويات
١ طريقة العناية بالقدمين
١.١ الادوات
١.٢ طريقة الاستخدام
٢ حلول لمشاكل القدمين
طريقة العناية بالقدمين
الادوات
وعاء يحتوي على الماء والصابون.
كريم مرطب (فازلين)
مقص للاظافر
زيت لوز او اي نوع من الزيوت الاخرى المناسبة
حجر الخفاف الاسود
مبرد خشبي
(كولونيا) عطر
منشفه وقطن

طريقة الاستخدام
قومي بدهن قدميك بالفازلين، والبسي جواربا او حذاء مقفولا من جميع الجهات لمدة ساعة قبل
الاستحمام.
قومي بنقع قدميك في وعاء يحتوي على مياه دافئة
اضيفي الى الوعاء ملحا خشنا؛ فهو يساعد على تقشير القدم، وشرائحا من الليمون لتطهر قدميك
وتكسبها لونا فاتحا، وقليلا من زيت اللوز.
قومي بتجفيف قدميك بعد نقعها.
قصي اظافرك بطريقة مستقيمة
ابردي الاظافر بمبرد خشبي باتجاه واحد
انقعي قدميك مرة اخرى
افركي قدميك جيدا للتخلص من الجلد الميت
ركزي على الكعبين كثيرا وذلك من خلال فركهما باستخدام حجر الخفاف
اخرجي قدميك من الوعاء، ودلكيهما بكريم مرطب، واحرصي على الجلد المحيط بالاظافر
قومي بتدليك القدم وخاصة الاصابع بعد مسحها (بالكولونيا) لتعطيها نعومة فائقة.

حلول لمشاكل القدمين
هناك عدة مشاكل تصيب القدمين، وتحتاج الى حلول، ومنها:
خشونة القدمين

للتخلص من خشونة القدمين ما عليك الا احضار خيارة مبشورة، وصفار البيض، وقومي بمزجهما مع
بعضهما وافركي بهما قدميك، ثم اشطفيهما بالماء الدافئ. وهناك طريقة اخرى وهي احضار ملعقتين من
عصير الليمون، مع ملعقتين من الفازلين، وملعقتين من الخميرة، واخلطيهم جيدا وضعيهم على قدميك.
رائحة القدمين

لازالة رائحة القدمين الكريهة قومي باستخدام عشبة النعناع والزعتر وافركي بهما قدميك.
اغمقاق لون القدمين

لتفتيح لون قدميك عليك باحضار جلسرين سائل، وزيت خروع، وعصير ليمون؛ حيث عليك بمزج هذه
المكونات ودهنها على قدميك ليلة كاملة، وبعد ذلك قومي بغسلهما في الصباح
جفاف القدمين

للتخلص من جفاف القدمين قومي بمزج صفار البيض مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وادهني
بهما قدميك
تعرق القدمين

للتخلص من تعرق القدمين قومي بوضعهما في ماء فاتر ممزوج بقليل من بودرة التلك، والمسك،
والشب المسحوق.

• خواطر عن الاهتمام والاهمال
• كيفية الاهتمام بالرجلين