احمرار الوجه هو تغير بشرة الوجه الى لون يميل الى الاحمرار ويظهر على الشخص التعرق
اذا كان احمرار الوجه يصاحبه التوتر والخوف، وهذا الامر يشتهر عند الاشخاص الخجولين بطبيعتهم و
الذين يكون وجوههم اكثر عرضة للحساسية كالشمس والتعرق، وهذا الامر غير طبيعي لوجود سبب وراء
هذا الاحمرار والذي يجب معالجته نفسيا و استخدام بعض المساحيق التي تعالج في احمرار الوجة
والتي سنتعرف عليها.
اسباب احمرار الوجه وطرق معالجتها
* الخجل:هو من احد اهم اسباب احمرار الوجه، والتي يحصل فيها زيادة في تدفق الدم
الى الوجه نتيجة التعرض الى موقف محرج مع الاخرين، وهذا الخجل يعتبر طبيعي في بداية
الامر اذا كان الشخص يشعر بشيء جديد تطرق اليه، وهذه المشكلة تعتبر متلازمة عند البعض
نتيجة الخوف من الكلام مع الاخرين والتهرب من العلاقات الاجتماعية لدرجة الوصول الى حالة الانطواء
عن الاخرين والتي تؤثر على الشخص المصاب بها، ومن ابرز سمات المتصفين بالخجل هم اكثر
الاشخاص الذين لا يبرزون مشاعرهم تجاه الاخرين والعائلة وهذه مشكلة، لان الشخص يحتاج الى معاشرة
الاخرين والانخلاط والتعلم من الحياة ولحل هذه المشكلة يجب ان :
الرغبة بالتخلص منها : يستطيع الانسان التخلص من اي صفة سيئة موجودة عنده بطريقة ايجاد
العلاج لها وهي عدم الخوف من التغيير.
معاشرة الاخرين : قد يحدث عند البعض الخوف والقلق من معاشرة الاخرين، فيجب ان يمتلك
الشخص الشجاعة بالتكلم مع الاخرين واعطاء الراي ومشاورتهم ومحاولة التقرب من الاخرين.
ابراز المشاعر : وهي اكبر مشكلة تواجه الخجولين، فاذا شعرت بشيء معين فلا عيب في
ان تبدي مشاعرك بالاسلوب الذي تراه مناسب وعدم الخوف من ابرازها، لان الخجولين تحدث لهم
مشاكل كثيرة في الحياة وفي العمل نتيجة عدم القدرة على ابراز الراي، فيجب ان تختلط
مع الاخرين وان تحاول ان تغير هذه الصفة حتى لو لقيت بعض الاحراج في بداية
الامر، فمرة على مرة تنحل مشكلة احمرار الوجه الذي يدل على الخجل والخوف.
* التعرض للشمس:الكثير من الاشخاص الذين تكون بشرتهم حساسة تتاثر بشرتهم عند التعرض لاشعة الشمس
اكثر من الاخرين وخصوصا عند النساء ويظهر الاحمرار عند التعرض المباشر لاشعة الشمس مع وجود
العرق وارتفاع درجة حرارة الوجه، ولحل هذه المشكلة يجب :
عدم التعرض لاشعة الشمس : يجب ان يحاول الشخص قدر الامكان عدم التعرض لاشعة الشمس
بصورة كبيرة حتى لا تؤثر على بشرتهم.
استخدام واقي الشمس : وهذا الامر مهم جدا للفتيات للحفاظ على البشرة يجب ان تستخدم
واقي شمس يحميها من احمرار الوجه واتلاف البشرة. تبريد الوجه : عند الرجوع الى المنزل
ويكون الوجه محمرا من الشمس يجب تبريد الوجه بالمياه الباردة او منشفة باردة لمدة 20
دقيقة.
التقليل من التوتر
* التوتر :قد يقع الكثير من الاشخاص في مشاكل التي تثير التوتر وزيادة دقات القلب
مما يؤدي الى احمرار الوجه بشكل كبير نتيجة الخوف المفرط، فلا يجب ان يجعل الشخص
مكان لوجود التوتر في حياته حتى لا تؤثر على قراراته واهدافه، فالذين يعانون من مشكلة
القلق واحمرار الوجه هم اكثر الاشخاص عرضة للقرارات الخاطئة وعدم القدرة على التركيز والكثير من
امراض القلب، ولحل هذه المشكلة يجب :
الاسترخاء : الانسان يحتاج الى الكثير من الوقت للاسترخاء وادراك الامور لمعالجتها.
قضاء وقت ممتع : ان ضغوطات الحياة تؤثر على صحة الانسان والوجه تحديدا الذي يعتبر
مراة النفس الانسانية اذا كانت سليمة فكان الوجه سليم، فيجب القضاء مع العائلة والاصدقاء للتخلص
من تلك الضغوطات.
الثقة في النفس : ان الثقة في النفس قد تفعل المستحيل، فالذين يعانون من مشكلة
احمرار الوجه اذا كان سببه الخجل والتوتر يجب ان يثقوا بانفسهم، وعدم الخوف من التعامل
مع الاخرين ومحاولة ابراز شخصيتك ولا داعي للخجل وثقف بنفسك فهي اغلى ما تملك.
