من العوامل المؤرقة للام الجديدة هى الرضاعة واحتمال نقص ادرار الحليب اثناء الرضاعة الطبيعية، تعرفى
اكثر على هذا الموضوع من خلال السطور التالية.
اسباب نقص لبن الام
هناك عوامل مختلفة يمكن ان تكون السبب فى انخفاض انتاج الحليب اثناء الرضاعة الطبيعية، مثل:
(اقراى ايضا: ادوات لمساعدتك مع طفلك الرضيع)
. الانتظار وقتا طويلا للبدء فى الرضاعة الطبيعية.
. عدم الارضاع فى اوقات كثيرة بما يكفى.
. استخدام بعض الادوية التى تؤثر فى ادرار الحليب.
. احيانا قد تؤثر جراحة سابقة فى الثدى فى انتاج الحليب.
. ويمكن لعوامل اخرى مثل الولادة المبكرة، سمنة الام او داء السكر المعتمد على الانسولين،
ان يؤثرون ايضا على انتاج الحليب.
ولكن لا تقلقى.. فعلى الرغم من ان العديد من النساء يقلقن بشان مشكلة ادرار الحليب،
فان عدم كفاية انتاج حليب الثدى امر نادر الحدوث، فى الواقع فان معظم النساء لديهم
كمية اكثر من الحليب، حوالى الثلث مما يستهلك اطفالهن عادة.
(اقراى ايضا: 10 نصائح لوقت رضاعة اسهل)
نصائح لزيادة انتاج الحليب
ابدئى الرضاعة فى اقرب وقت ممكن.. الانتظار وقتا طويلا قبل البدء فى الرضاعة الطبيعية قد
يسهم فى انخفاض انتاج حليب الثدى، ضمى طفلك الى صدرك بعد الولادة مباشرة، بامكانك البدء
من الساعة الاولى بعد الولادة.
الارضاع فى الكثير من الاحيان.. فى الاسابيع القليلة الاولى، ارضعى طفلك على الاقل كل ساعتين
او ثلاث ساعات على مدار اليوم، التقليل فى الرضاعة الطبيعية يسهم فى قلة ادرار الحليب.
انتبهى لمشاكل الرضاعة.. من المقبول ان يرضع طفلك من ثدى واحد، ولكن اذا تكرر هذا
الامر بشكل منتظم، فقد يؤدى ذلك لنقص الحليب لديك، قدمى لطفلك الثدى الاخر اثناء الرضاعة
لتخفيف الضغط، وحماية مخزون الحليب لديك، حتى يبدا طفلك فى تناول المزيد من الحليب فى
كل جلسة رضاعة.
لا تتخطى جلسات الرضاعة الطبيعية.. اذا كنت بحاجة لقضاء بعض الوقت بعيدا عن طفلك، بحيث
قد تفوتى عليه وجبة الرضاعة، فعليك ضخ ثدييك للمساعدة فى حماية مخزون الحليب لديك.
ابتعدى عن استخدام النونية.. اذا اخترت اعطاء طفلك النونية، انتظرى حتى بعد اربعة الى ستة
اسابيع بعد الولادة، هذا حتى يتسنى لك الوقت الكافى لتسوية روتين الرضاعة الطبيعية، وانشاء مخزون
جيد من الحليب لديك.
استخدمى الادوية بحذر.. بعض الادوية تقلل امدادات الحليب، بما في ذلك الادوية التى تحتوى على
«السودوايفيدرين»، استشيرى طبيبك، فقد ينبهك ايضا ضد استخدام انواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية،
على الاقل حتى يتم تاسيس روتين الرضاعة الطبيعية بصورة جيدة.
تجنبى التدخين والنيكوتين.. التدخين يمكن ان يقلل من انتاج الحليب.
