يلعب الطول دورا هاما فتعزيزالثقه الخارجية للشخص.
فالرجل الطويل يعطى صورة رجوليه على الشخص القادر على تحمل المسؤوليه بالمقابل يضفى الطول على المرأة جاذبيه و جمال يسحران اي رجل.
و لهذا للطول اهمية كبار لكلا الجنسين.
و لكن يوجد العديد من الاشخاص يعانون من مشكلة الطول.
دعنى ابشرك من ان الحل موجود.
علي الرغم من ان الطول يعتمد بصفه كبار على المورثات التي هي خارجه نطاق جميع الناس الى انه يمكنك زياده الطول قبل بلوغك 30 سنة.
كيف؟
بالاعتماد على نظام جديد يوازى بين التمارين،
الغذاء و الراحة.
كلامك جميل،
و لكن ما هي هذي التمارين.
حسنا،
يوجد الكثير من التمارين التي تؤثر ايجابيا على طول الشخص و لكننى ساحاول ترتيبها على حسب اهميتها:
1.
تمارين الاستطالة: تمارين الاستطاله من اروع التمارين التي تساعد الشخص على زياده طوله،
و لهذا يوصي تطبيقها 15 دقيقه جميع يوم.
من المهم ان تقوم بتمارين الاحماء قبل تطبيق تمارين الاستطاله نظرا لخطر الاصابة.
امثله من تمارين الاستطالة: الطاوله (the table)،
الجسر (the bridge)،
التقوس السفلى (bow down) ،
الاستطاله الممتازه (super stretch)،
الاستطاله الاساسية للساق (basic leg stretch) ،
استكاله السيارة (car stretch) و استطاله الكوبرا (Cobra stretch).
