ان اتباع حميه غذائية للوصول الى الوزن المثالى ،
غير كافيه لتحصل على قوام ممشوق و جسم مشدود ،
فممارسه التمارين الرياضيه و لو لدقيقة معدوده ،
تؤدى الى النتائج المرجوه ،
فاتباع الحميه التي تنقصها التمارين الرياضيه تؤدى الى عمل ترهلات فالجسم و خاصة فمنطقة البطن ،
و لذا دائما ما ينصح الاطباء فاتباع نظام صحي فالحياة شامل الغذاء المتوازن و ممارسه الرياضه ،
وفى مقالنا لليوم ،
نوفر عليك عزيزى القارئ عناء الذهاب الى الصالات الرياضيه و وضعنا لك قائمة من اروع الاجهزة الرياضيه لشد البطن و منع تراكم الدهون على هذي المنطقة .
اروع جهاز رياضى لشد البطن :-
1.
توتال كورتويستر Twister Total Core : جهاز يستعمل لتمرينات شد عضلات البطن و الجانبين و الارداف ،
حيث يشد العضلات العليه و السفليه من لابطن ،
ويقدم اكثر من 25 تمرين ،
ويتميز بانه يعمل على تدليك عضلات و فقرات الظهر ،
الجهاز متوفر بعده مستويات ليصبح سهل على المبتدئين فالاستعمال ،
مزود بمقعد قابل للدوران لنحت الخصر ،
ومزود بمسند للظهر و الراس لتجنب الام الرقبه ،
يمكن طى الجهاز لسهوله تخزينة ،
عشر دقيقة يوميا كافيه لاستعمال ذلك الجهاز و الوصل الى النتائج المطلوبه .
2.
اى بى سيركل برو AB Circle Pro : جهاز يستعمل لشد البطن و تنحيف الخصر و شد الارداف و الذراعين ،
يزيد من معدل حرق الدهون بشكل سريع ،
يتوفر بشاشه توضح معدل حرق السعرات الحرارية بالوقت ،
ومزود بثلاث مستويات لسهوله الاستعمال ،
الجهاز مصنوع من الاستيل الصلب ،
ويمكن تخزينة فاى مكان لسهوله طية .
3.
سيركل جلايد Circle Glide : جهاز يستعمل لتنشط و شد عضلات البطن السفلي و يعمل على تقويه عضلات الخصر و الساق و الركبه ،
وينشط الدوره الدمويه ،
ويساعد على حرق السعرات الحرارية و الدهون ،
الجهاز يتحرك فكل الاتجاهات و ممكن عمل تمرينات الضغط عن طريق الجهاز ،
سهل الاستعمال و سهل الطى للتخزين فاى مكان تريدة .
4.
دودو سليمر DuDu Slimmer : يستعمل لشد عضلات البطن و منع الترهلات و ازاله الكرش ،
يمكن استخدامة للسيدات و الرجال على حد سواء ،
مزود بمسنده ظهر مبطنه و قطع للمساج لمنطقة الراس و الرقبه ،
ومزود باطارات خلفيه لسهلوه الاستعمال اثناء التمرين ،
ومزود باسبرنج يعمل على دفع الجهاز الى الامام ،
وسكل جانبى لضمان عدم اهتزاز الجهاز خلال التمرين ،
ومقعد مبطن لضمان راحه اكبر .
5.
اب كوستر Ab Coaster : جهاز يستعمل لشد و تقويه عضلات البطن و المعده و الخصر و الاوراك و الافخاذ و الظهر ،
يمكنك من خلالة عمل كل تمارين المعده دون ان تشعر باى الم فالظهر و الرقبه لان الجهاز يعمل من القاعده الى القمه ،
وهذه التمارين خاصة بالمحترفين و لذا و جد ذلك الجهاز ليساعدك على عمل هذي التمارين .
6.
ابس برو Abs Pro : جهاز يستعمل لتمارين شد البطن ،
مصمم بكيفية امنه للرقبه و الظهر ،
يجعلك تمارس تمرينك الرياضى دون قلق من الشعور باى الم ،
ومزود باكثر من مستوي ليسهل استخدامة للمتبدئين ،
ويتميز بانه سهل التخزين لامكانيه طوية و وضعة تحت السرير ،
ومزود بقاعده و مسنده ظهر مبطنه لتنعم براحه اكثر و سلاسه خلال التمرين .
7.
اى بى تريمر AB Trimmer : جهاز يستعمل لعمل تمارين البطن مزود بمسند للرقبه لتفادى الالام خلال التمرين ،
سهل الاستعمال ،
يعمل على شد منطقة البطن و يساعد على حرق الدهون فالمنطقة ،
ويمكن استخدامة للنساء و الرجال .
8.
تومى تريمر Tummy Trimmer : جهاز يستعمل لشد عضلات البطن و الجوانب و الارداف ،
ويعمل على حرق الدهون ،
ويساعد فمنع الترهلات فالجسم و ازالتها ،
يتميز بقوه تحملة و بسهوله تخزينة ،
ويعتبر من ارخص الاجهزة الرياضيه لشد البطن .
9.
ويت بنش Weight Bench : يستعمل لشد عضلات البطن ،
ويعمل على ازاله الترهلات فمنطقة البطن ،
ويمنع التراكمات الدهنيه فالجسم ،
لة ثلاث مستويات لسهوله الاستعمال للمبتدئين .
10.
اب دور تويست AB Door Twist : يستعمل لشد منطقة الخصر و البطن و منع ظهور تراكمات الدهون على المنطقتين ،
مناسب جدا جدا لما بعد الولاده لسهوله استخدامة و لفعاليتة فشد منطقة البطن ،
مزود بمقابض للتحكم باليدين .
- جهاز شد البطن
- حد جرب جهاز تصغير الانف
