الاسهال للحامل

هل تعانين من الاسهال خلال الحمل؟
هنا جميع ما عليك ان تعرفيه،
وايضا ما يجب ان تقومى فيه اذا كنت تترددين على الحمام بكثرة.

ما هو الاسهال خلال الحمل ؟

الاسهال طبيا هو زياده فحركة الامعاء،
ونقص فالقوام العادي للبراز،
حيث يصبح اكثر ميلا للسيولة.

Diarrhea-During-Pregnancy-article

ما هي سبب الاسهال خلال الحمل ؟

علي عكس الامساك و الذي ممكن ان تسببة الهرمونات المتقلبه خلال الحمل ،

فان سبب الاسهال تكون فغالب الاحيان خارجية فقد يحدث نتيجة تناول نوع معين من الاكل و ليس بالضروره ان يصبح ضارا او تناول نوعيات معينة من الفيتامينات الخاصة بمرحلة او شهور ما قبل الولاده و التي تسبب وجود سيولة فالبراز او نتيجة تغيير العلامات التجاريه للفيتامينات فبعض الاحيان ،

و هنالك حاجات ممكن ان تسبب الاسهال خلال الحمل و التي لها علاقه مع الهرمونات او تغيير نمط الحياة اضافه الى التسمم الغذائى ،

والطفيليات المعويه ،

او انفلونزا المعده لذا اذا كنت تشكين فاحد هذي الاسباب عليك مراجعه الطبيب فاسرع وقت للتشخيص و وصف العلاج المناسب.

ما تحتاجين الى معرفتة حول الاسهال خلال الحمل :

الاسهال خلال الحمل يميل الى ان يصبح اقل شيوعا بعديد من الامساك و عاده لا يستمر طويلا،
حيث ان الاسهال الذي يستمر لاكثر من بضعه ايام مهما كان طفيفا،
يستدعى مراجعه الطبيب حيث ان الاسهال لا يسبب الما فقط بل ممكن ان يؤدى الى الجفاف فو قت و جيز و بسرعة،
وهو عامل خطر رئيسى للولاده المبكره و ذلك و حدة اسباب كاف لاخذ الامر على محمل الجد.

ماذا تفعلين اذا اصبت بالاسهال خلال الحمل ؟

اذا اصبت بالاسهال خلال الحمل عليك الابتعاد عن الاطعمة =التي من شانها جعل المشكلة اكثر سوءا : كالفواكة المجففه اهمها الخوخ،
والاطعمة =الدهنيه و الاطعمة =الغنيه بالتوابل،
والحليب خاصة اذا كنت تعانين من حساسيه اللاكتوز و ينصح النظام الغدائى المكافح للاسهال او ما يسمي بالنظام الغذائيBRAT منذ سنوات بتناول الموز و الارز و عصير التفاح و الخبز المحمص،
وقد اضيفت الية بعض الخيارات ليشمل الفيتامينات و المعادن و خاصة الزنك و الذي يعتبر مهما جدا جدا للحامل و لا يتم توفيرة من قبل النظام الغذائى BRAT .

ورغم ان الاطعمة =التي ينصح فيها نظام BRAT لطيفه على الجهاز الهضمى الا ان عليك محاوله اضافه ما يلى الى نظامك الغدائى :

الاطعمة =النشويه الثانية كالبطاطس و الحبوب غير المحلاة،
والخضار كالجزر المطبوخ،
والحساء بدون حليب مع اضافه المعكرونه ،

والارز،
و الخضار و اللحوم الخاليه من الدهن و الزبادي و خاصة الغنى بالبكتيريا الملبنه الحمضة،
مع اجتناب المشروبات عاليه السكر كعصير التفاح و العنب،
والجيلاتين،
والكولا العادية،
و المشروبات الغازية الثانية و التي ربما تتسبب فاستمرار الاسهال لفتره اطول و الاروع استبدالهم بالماء،كما يجب اجتناب الاطعمة =الدسمه و المقلية.
وتجنب ادويه الاسهال التي تحتوى على الصوديوم او بيكربونات الصوديوم التي تعتبر ممنوعه اثناء فتره الحمل.

اخيرا تذكرى ان ما يدعو الى القلق هو وجود اسهال شديد يستدعى الذهاب الى الحمام اكثر من ثلاثه مرات فاليوم او وجود دم فالبراز على شكل مخاط،
او ان يصبح البراز سائلا بحثا فكل هذي العلامات تستدعى استشاره طبيه عاجلة.