الحصول على اظافر رائعة و صحية يتطلب اعتناء كبار من الداخل و الخارج و يشمل هذا امور كثيرة منها:
1-عليك ان تهتمى بتغذيتك ،
فالتغذيه تؤثر على جميع اعضاء و اطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما فصحة الاظافر,
ومن الاطعمة =المهمه للاظافر هي :-
اللوز الذي يحتوى على احد الحوامض الامينية التي يحتاجها الظفر,
وايضا الاطعمة =الغنية بالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين B .
.
كما ان كميه الماء التي تشربينها تؤثر على حالة اظافرك..
-2 كيفية و زاويه برد الاظافر تحدد كثيرا جمال و قوه اظافرك,
فراعى عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
-3 يجب ان لاتستعملى اظافرك للقيام باعمال تؤثر على قوتها كفتح علبة قاسية..
-4 كقاعده عامة يفضل ابقاء الاظافر قصيرة,حتي تحافظى على قوتها و نظافتها,وتقليمها تنشط الدوره الدمويه مما يؤدى الى مزيد من اللمعان الطبيعي,
والتقليم المبالغ به يؤدى الى ضعف الظفر..
-5 يجب العنايه بالبشره المحيطة بالظفر لكي تحصلى على اظافر رائعة و جذابة,
فهنالك العديد من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختارى المنتجات التي تحتوى على الماء و الزيت كمكونات اساسية ,
فالزيت يطرى الجلد المحيط بالظفر و الماء يرطب تلك المنطقة و يرطب الظفر ليقوي اكثر..
-6لاتحاولى قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمى منبت الظفر,
وقص الجلد يزيل الطبقه الحاميه للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل التهاب الظفر و نموة بشكل غير طبيعي ,
من الاروع دفع الجلد الى الوراء قليلا و لكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طريه و بالتالي يسهل دفعها..
-7قبل و بعد استخدام المياة ادهنى الكريم المرطب على يديك و اظافرك لحمايتها..
-8 عقمى ادوات المانيكير و الباديكير جيدا بعد جميع استعمال..
-9 حاولى عدم استخدام مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا و جافا..
-10 تجنبى استخدام اللوشن المحتوى على معطرات خاصة اذا كانت اظافرك متكسره او ضعيفه ,
لانها تحتوى على كحول يضعف اظافرك اكثر..
