التخلص من الحبوب نهائيا

التخلص من الحبوب نهائيا b508c4ea14bce75c31fadbec01caf886

 

حب الشباب مرض جلدي تهيجى او التهابي ،

ناتج عن تغييرات فالمسامات الجلديه و الغدد الدهنيه المصاحبه لها.
حب الشباب الشائع يسمي (Acne vulgaris) ،

فالافراز المفرط للزيوت من الغدد بالاضافه الى وجود طبقه طبيعية من الخلايا الجلديه الميته يسد المسامات .

تتجمع الافرازات الدهنيه تحت المسامه المسدوده ،

مما يوفر بيئه ممتازه لبكتيريا Propionibacterium acnes للتكاثر و النشاط .

وبالتالي يتهيج الجلد ،

منشئا منطقة متاذيه .

يظهر حب الشباب عاده على الوجة ،

الكتفين ،

الظهر و اعلي الذراعين و معظم البكتيريا المسببه لحب الشباب لاهوائية.
حب الشباب او العد مرض جلدي مزمن عبارة عن مجموعة عناصر التهابيه جريبيه يصاحبها؛

سيلان زهمى (يتكاثر الزهم بمناسبه نوبه البلوغ استجابه للافرازات الهرمونيه المذكره – الى الزهم يرجع لمعان البشره – كما تصاحب نوبه البلوغ تغيرات مهمه للغطاء الدهنى و زياده لقرتين الجلد).


تجمع لتكيسات الخلايا البشريه الميته فالمسام (تتاكسد القرتين و يسود لونها,
وهو ما يعرف بالنقط السوداء).


قد يقتصر الامر غالبا على هذين العنصرين (سيلان زهمى و بعض التكيسات


حب الشباب … سبب ظهورة ؟

(ا) زياده فنشاط الغدد الدهنية: نتيجة لاسباب متعدده و يلعب العامل الوراثى دورا رئيسيا فذلك.

(ب) قفل مخارج الغدد الدهنية: و يؤدى هذا الى عدم تصريف الدهون الى الخارج،
حيث تتجمع فقنوات الغدد الدهنية.
فاذا زادت الافرازات فان تلك القنوات تتفجر و تتجمع الدهنيات خارجها و تحت سطح الجلد.

(ج) تحلل الدهنيات تحت سطح الجلد: حيث تقوم نوعيات معينة من البكتيريا (والتى تتعايش طبيعيا على الجلد و لا تؤدى فالاحوال العاديه الى ظهور حالات مرضيه ) الدهنيات المتجمعه تحت سطح الجلد.
وينتج عن هذا التحلل مواد مهيجه تثير الجلد و يحدث نتيجة لذا تفاعلات كيميائيه تؤدى الى ظهور حبوب الشباب بمراحلها المختلفة.

حب الشباب ….
طرق الوقايه منه ؟

1- معرفه طبيعه حبوب الشباب:

يجب ان يصبح المصاب على درايه و اطلاع على العوامل التي تؤدى لظهور حب الشباب،
اذ انها تخرج فمرحلة معينة من العمر نتيجة عوامل و راثيه و ثانية مختلفة،
وينتج عن هذا زياده فنشاط الغدد الدهنيه بالاضافه الى قفل مسامات تلك الغدد على سطح الجلد ,

ويجب ان يعرف المصاب ان العلاجات و ان كانت تخفف او تشفى حبوب الشباب لمرحلة معينة،
الا انه لا يتوفر حتي الان علاج جذرى للتخلص من حبوب الشباب نهائيا.

لذا ما على المصاب الا ان يتحلي بالصبر و يتعايش مع هذا المرافق الثقيل الظل حتي تمر مرحلة معينة من الزمن،
ويتخلص الجسم من هذا حتي بدون علاج احيانا.
وعليه ايضا الالتزام بتعليمات الطبيب حيث ان هذا يجنبة العديد من المضاعفات.

2- المحافظة على نظافه الجلد:

ان للمحافظة على نظافه الجلد اثرا هاما و فعالا،
وذلك للتخلص من بعض الجراثيم التي تعيش على سطح الجلد و لها دور فتحلل الدهنيات التي تؤدى الى ظهور حبوب الشباب.

ان بعض الانواع الخفيفه من حبوب الشباب ربما تتحسن كثيرا مع المحافظة على نظافه الجلد و هذا يساعد على حفظ المسامات مفتوحه حتي ممكن تصريف الدهون و عدم تجمعها.

ويجب عدم الاسراف فغسل الجلد اذ ان هذا ربما يعطى مردودا ضارا.
ويمكن استخدام نوعيات من الصابون تناسب البشره فيجب عدم فرك الجلد بقوة.
ويتوفر فالاسواق نوعيات كثيرة من الصابون التي تفيد فحبوب الشباب خاصة تلك الانواع التي تحتوى على مركبات الكبريت او الساليسلك.

3- حماية الجلد من التشوهات:

ان النجاح الحقيقي فالتخلص من حبوب الشباب هو ان يتعاون المصاب مع الطبيب المعالج لتخطى تلك المرحلة التي لابد و ان تزول بعدين حبوب الشباب دون ان تترك اثارا و تشوهات بالجلد.
واهم خطوه فذلك هو تفهم المصاب و حسن تصرفه.
وذلك بالا يسيء لنفسة و يظلم جلدة باللعب المستمر فالبثور او تعصيرها او فركها بعنف.
ان هذا ربما يؤدى الى تشوهات بالجلد تشبة اثار الجدرى احيانا.
ومن الممكن جدا جدا الا تحدث تلك التشوهات لو سلمت الحبوب من يداه.

4- مواد التجميل:

كما ذكر سابقا بان لمواد الترائع اثرا سيئا على حبوب الشباب.
اذ تزيد من مضاعفاتها و تؤدى الى قفل المزيد من مسامات الجلد خاصة نوعيات الكريمات الدهنيه او البودرة.
واذا كانت هنالك ضروره لاستخدام كتلك المركبات فيجب ان توضع مدة قصيرة و تزال بعدين بالماء و الصابون.
كما ان منظفات الوجة المتعدده الانواع و المتوفره بكثرة فالاسواق ربما تؤذى البشره ايضا و تؤدى الى مزيد من جفاف الجلد او الى حساسيه موضعية.
لذا يجب استعمالها بحذر و عند الضروره فقط ,

ان اروع نوعيات الكريمات التي تستخدم للمصابين بحبوب الشباب هي الخاليه من الدهون او الزيوت المعدنيه او تحتوى على نسبة قليلة منها.
كما ان الزيوت التي تستخدم فحمامات الشمس للحصول على بشره برونزيه ربما يصبح لها اثرا ضار ايضا على حبوب الشباب.

5- الملابس:

يجب الحذر من الملابس الضيقه كما هو الحال فالقمصان خاصة ياقه القميص و ايضا حمالات الصدر.
كما ان الملابس الخشنه لها اثار ضارة كذلك.
اذ ان الملابس الضيقه تجمع العرق،
وقد تساعد الرطوبه نتيجة لذا فقفل مسامات الجلد و تؤدى الى مزيد من المضاعفات.

6- العوامل الجوية:

ان الجو الرطب يزيد من انتشار حبوب الشباب لذلك يجب بقدر الامكان ان يصبح مكان العمل او الاقامه مكيفا و الرطوبه النسبيه معتدلة.


7- التعرض للهواء الطلق:

يجب الابتعاد عن الاماكن المزدحمه و التنزة و لو مدة ساعة يوميا فالهواء الطلق.

8- التعرض لاشعه الشمس:

ان كثيرا من المصابين بحبوب الشباب تتحسن احوالهم نتيجة تعرضهم لاشعه الشمس،
ويظهر هذا و اضحا بعد الاجازات .

ويجب ملاحظه ان التعرض لاشعه الشمس خاصة على الشواطئ يجب ان يصبح تدريجيا و باعتدال حتي لا تحدث مضاعفات بالجلد .

ان للاشعه الفوق بنفسجيه الموجوده باشعه الشمس او من الاجهزة المتوفره فالمراكز الطبيه فائدة فبعض حالات حبوب الشباب.
اذ ربما تساعد على تقشير بسيط لسطح الجلد و بالتالي من الممكن التخلص من المواد التي تقفل المسامات،
وبذلك يتحسن تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.

حب الشباب ….
طريقة العلاج منه ؟

تعليمات هامه يجب الاخذ فيها عند العلاج بالاشعه الفوق بنفسجيه :-

فى المراكز الطبيه :

(ا) يجب ان يصبح الجهاز بعيدا عن الوجة بمسافه كافية: حتي لا يسبب مضاعفات بالجلد من اثر الاشعة.
ومرفق مع جميع جهاز المسافه التي يجب ان يصبح فيها الجلد بعيدا عن الجهاز.

(ب) ضروره التعرض للاشعه تدريجيا: اذ يبدا فالبداية بالتعرض مدة خمسه دقيقة بعدها تزداد هذا حسب احتمال المريض.

(ج)ضروره التاكد من عدم حدوث حساسيه ضوئيه من استخدام الاشعة: و يجرى اختبار لذا قبل التعرض للاشعة.

(د) يجب التاكد من ان المريض لا يتعاطي بعض المركبات التي تمتص الضوء كالمضادات الحيوية خاصة التتراسيكلين التي تصرف عاده لمرضي حبوب الشباب،
اذ ان هذي ربما تسبب مضاعفات بالجلد.

(ه) ضروره لبس نظارات داكنه خاصة عند التعرض للاشعة.

تعليمات هامه لمن اراد العلاج باشعه الشمس :

(ا) يجب لبس طاقيه ذات جوانب عريضه حتي تحمى فروه الراس و الوجة من الاثر المباشر للاشعة.

(ب) يجب ان تكون فترات التعرض مدة قصيرة فالبداية و تزداد هذي تدريجيا حسب احتمال الشخص و يجب الحذر من المكابرة.

(ج) اروع فترات الاستفاده من اثر اشعه الشمس هي بين العاشرة صباحا حتي الاخرى ظهرا.

(د) عدم الجلوس تحت اشعه الشمس المباشرة،
اذ من الاروع الاحتماء بمكان ظليل.

(ه) دهن الجلد المعرض للشمس بالكريمات الواقيه من الاشعه و هي متوفره بكثرة فالاسواق.
ويجب اختيار الانواع الخاليه من الدهنيات.
كما يجب ملاحظه ضروره تكرار دهن الجلد بتلك الكريمات اذ ان تاثيرها يزول بعد دقائق.

1- عدم التعرض للاجهاد الجسمانى و النفسي بقدر الامكان:

ان عدم تنظيم اوقات الراحه و النوم و خاصة السهر الزائد،
من العوامل التي لها اثر هام على زياده حبوب الشباب و انتشارها.

2- الغذاء:

ان الاسراف فتناول الدهنيات و المكسرات و الشوكولاتة و الاسماك و ملح الاكل ربما يصبح له اثر احيانا فبعض الحالات.
لذا من الاروع الاعتدال فاستخدام تلك الانواع.

3- مراجعه الطبيب المختص:

ان لذا اهمية خاصة لتقديم النصيحه للمصاب و ايضا المعالجه و التخلص من بعض الاكياس الدهنيه او المواد التي تقفل مسامات الغدد الدهنيه حتي تساعد على تصريف الدهون.
وبذلك يخلص المصاب من الاثار و المضاعفات الناجمه نتيجة الاصابة بتلك الحبوب.

مرحلة الاجوبه و الحلول

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب نهائى بدون رجعه

– خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجة فهذا يساعد على تعقيم البشره و منع ظهور حبوب جديدة.


– استعمال نبات و ورق الكافور،
حيث انه يعتبر من المواد المعقمه للبشرة:


وذلك بوضع ماء مغلى على ورق الكافور و تغطيتة مدة 3 – 4 ساعات و تصفيتة بعد هذا بقطعة من الشاش و مزجة بعد هذا بقليل من خل التفاح الطبيعي و وضعة فالثلاجه و تغسل فيه البشره يوميا.

– استعمال الخميره يساعد فمنع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين “ب” الهام جدا جدا للبشره لذا ينصح بتناول3 معالق من الخميره ( خميره الخبز التي تعجن او الخميره الطبية) مع كاس من اللبن يوميا

– استعمال كوكتيلات لتغذيه و تفتيح البشره :

ا – كوكتيل الجمال :


يتكون من الجزر و البقدونس،
مضافا الية عصير الليمون.


ملحوظة: يعصر الخليط من اثناء عصاره الجزر.

ب – كوكتيل الخضراوات :


يتكون من السبانخ و البقدونس،
ثم يضاف الية عصير البرتقال

ج – كوكتيل الجزر :


يتكون من عصير الجزر و عصير البرتقال و يضاف الية زنجبيل احيانا.

د – كوكتيل الخيار:


يتكون من عصير خيار و يضاف الية عصير الليمون


وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشره الدهنيه بصفه خاصة.

– استعمال الاقنعه التي ممكن تحضيرها فالمنزل:

ا- قناع ورق الكرنب : يتم غلية بشدة،
ثم تؤخذ مياة الغلي،
وتستخدم كغسيل للوجة على مناطق الحبوب و البثور؛
وذلك باستخدام قطعة قطن مبلله بهذا الغسيل،
وتمريرها على الوجه،
ويمكن حفظة فالثلاجه لاستخدامة اكثر من مرة،
وهذا الغسيل يؤدى الى القضاء على البثور.


ب – قناع الثوم : و هذا بعد تقطيعة قطعا صغيرة،
ووضعة على البثور او الحبوب،
ورغم انه مؤلم قليلا الا انه يعطى نتيجة جيده جدا،و يستعمل مرتين يوميا صباحا و مساء.

ج – قناع البابونج : قبضه صغار من نبات البابونج تضاف الى كوبين من الماء الساخن لدرجه الغليان مدة 20 دقيقة،
ثم تصفى،
ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د – قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع اضافه ليمونه مدة نص ساعة،
ووضعة على البشرة،
وهو يضفى على البشره صفاء و لونا نضرا،
كما يزيل كل التجاعيد و البثور،
ويقضى على الشوائب التي تعتلى البشره الدهنية.

ة – قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + معلقه صغار من الخل،
وتلطخ بهذا المزيج البثور عده مرات يوميا .

طرق و نصائح و وصفات عامة لتخلص من اتار حب الشباب و تفادى رجوعه

ينصح خبراء الترائع باستعمال العسل لعلاج العديد من الامراض الجلديه و خاصة حب الشباب و اثارة و هذا على النحو الاتي:

العسل مفيد لعلاج العديد من الامراض الجلدية


1.(¼ كيلو عسل + معلقه ترمس مطحون + معلقه رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع و يوضع كقناع على الوجة بعد غسل الوجة بالصابون و يترك مدة ربع ساعة بعدها يغسل مره ثانية بالصابون.


2.
خليط العسل مع دقيق القمح و بياض البيض،
ينشر الخليط على الوجة داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا جدا المعقم و المفصل لحجم الوجة و فيه فتحات للفم و الانف و العينين مدة عشرون دقيقه بعدها ينزع..
وبعدين يعمل للوجة كمادات بماء دافئ لعده مرات باستعمال قطع من القطن النظيف المعقم بعدها يغسل الوجة بالماء العادى.


3.
خليط من العسل مع الجليسرين و بياض البيض بنسب متساويه كقناع بنفس الطريقة


4.
ملعقتان كبار عسل نحل و 2 معلقه كبار مسحوق ترمس ناعم و معلقه واحده كبار خل تفاح.
تخلط المكونات السابقة و يصنع منها عجينه توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم مدة عشرين دقيقة،
ثم ينزع القناع و يشطف الوجة بماء دافئ و صابون،
ثم تمرر قطعة من القطن المبلل بماء الورد او عصير الليمون مدة دقيقه واحده بعدها يغسل الوجة بماء فاتر و يجفف برفق .



5.
يستخدم خليط مكون من 6 معالق كبار عسل و معلقه كبار جليسرين و معلقه عصير ليمون و يدهن الوجة و الجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج و مدة ساعة بعدها يزال و يغسل بالماء فيتم الشفاء باذن الله


قناع الخس و الحليب لعلاج حب الشباب


تؤخذ 10 اوراق خس خضراء و يضاف اليها كاس حليب قليل الدسم بعدها يغلي الخس و الحليب على نار هادئه مدة دقيقة قليلة و تؤخذ اوراق الخس و توضع على الوجة ككمادات مدة 20 – 30 دقيقه مع مراعاه النوم على الظهر بعدين تزال الكمادات و يغسل


الصبار من اروع المواد العشبيه لعلاج حب الشباب

قناع الخيار و البقدونستدهن الحبوب بالعصاره الطازجه الناتجه عن كسر اوراق الصبار مره واحده فاليوم الترمس من المواد المفيدة لعلاج حب الشباب


يسحق الترمس سحقا ناعما جدا جدا بعدها يمزج جيدا مع فازلين و تدهن الحبوب مره واحده فاليوم.


قناع الخيار و البقدونس


يخلط الخيار و البقدونس و العسل بمقادير متساويه و يدهن فيه الوجة مره الى مرتين فاليوم


استعمال التوت الطازج


هرس التوت على هيئه عجينه و يوضع على هيئه قناع على الوجة مدة 20 الى 30 دقيقه بعدها يزال بعد هذا بالماء الدافئ و يغسل الوجة بعدة بماء الورد و تكرر هذي العملية جميع ثلاثه ايام.


التمر الهندي


يؤخذ حفنه من التمر هندي و تغلي فمقدار كاس و نص الكوب ماء بعدها يطلي فيه الوجه،
كما هو فالتوت و يغسل بالماء الفاتر بعدها بماء الورد و تكرر العملية جميع ثلاثه ايام و الله هو الشافى.

نصائح ختامية

– تجنبى القلق و التوتر النفسي لانها ستزيد من الحبوب.

– تجنبى مستحضرات الترائع فهذه الفتره بالذات.

– تجنبى الغسل بالصابون العادي و استبدالة بصابون الاطفال او الصابون الطبي.

– اذا بقيت اثار للحبوب فيمكنكى استعمال كريمات مقشره بعد استشاره الطبيب .

– تناولى بعض الاعشاب كالحلبه و الجرجير و كذلك الاكثار من البصل و الثوم.

– تجنبى استعمال الزيوت و الكريمات الخاصة بالشعر لان لها تاثير غير مباشر على حب الشباب

– تناولى غذاء متوازن يحوى على كل العناصر الاساسية التي يحتاجها الجسم و هي: البروتين،
والكربوهيدرات،
والدهون،
والفيتامينات،
والمعادن المختلفة مع مراعاه التقليل من الدهون و النشويات و السكريات و الشوكولاتة و المكسرات و اللب السوداني و القشطة ،



مصادر العناصر :

البروتين نوعان:


– بروتين حيواني: و هو الموجود فاللحوم بجميع نوعياتها.


– بروتين نباتي: كالموجود فالفول،
وفول الصويا.


الكربوهيدرات: و هي متوفره فالارز،
والمكرونة،
والخبز،
وغيرها.


الدهون: توجد مصاحبه للحوم او موجوده فالسمن و الزيوت.


الفيتامينات: تتواجد بكثرة فالخضراوات و الفواكة بكل نوعياتها.


المعادن:


– الحديد: متوفر فالعسل الاسود،
والبلح،
والكبد،
والباذنجان،
والسبانخ.


– الكالسيوم: متوفر بالطبع فاللبن،
وكل منتجات الالبان كالجبن و الزبادي.


– الماغنسيوم و الفسفور: متوفران فالاطعمة =البحريه كالاسماك و الجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي،
وعلينا اخذها بشكل متعادل و متوازن.


التخلص من الحبوب نهائيا