(( الفراوله )))
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111848_mn66com.gif
تقى من السرطان.
لها خصائص مقويه و مجدده للنشاط لما تحوية من الاملاح و الفيتامينات و تفيد المصابين بالتدرن الرئوى و التهاب المفصل.
تستعمل فحالات فقر الدم.
يستعمل مغلى الثمار الجافة كمادة خافضه للحراره و طارده للرمال المراريه و الكلويه و فحالات النقرس.
مغلى الاوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الاوعيه الدموية.
تساعد على الهضم.غذاء ملين و مطهر,
ومرطب و مرمم.
**ولترائع الوجه تهرس بضع حبات الفراوله و يدهن الوجة فيها قبل النوم,
وتبقي حتي الصباح بعدها تغسيل بماء البقدونس الافرنجى فينشط الجلد و تزول التجعدات.
((( السبانخ )))
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111849_mn66com.gif
تقاوم حدوث السرطان و السكته الدماغيه و الزهايمر.
تحمي النظر من التدهور المرتبط بحدوث تلف فالشبكيه.
يعتبر عصير السبانخ مفيد لاحتوائة على نسبة عالية من المنجنيز…الهام لمريض السكر.
تساعد فتخفيض ضغط الدم العالي
تقليل خطر اصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي و تسمم الحمل.
مضاده للاورام و الالتهابات و تقوى الصحة.
ترفع مستوي الهيموغلوبين .
((( الطماطم ))) :
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111850_mn66com.gif
الوقايه من الاصابة بالامراض القلبيه و تصلب الشرايين.
تفيد فالمحافظة على جمال البشره و نقائها.
تعتبر من الخضراوات المفيدة للصحة و الرشاقة.
التخفيف من ارتفاع ضغط الدم.
مفيدة فحالات الامساك،
ولاصابة بحصي الكليتين و المرارة.
تستخدم فعلاج حب الشباب.
تساعده فمكافحه سرطان البروستاتا.
يفيد عصير الطماطم المضاف الية العسل فحالات الامراض التنفسية و الاحتقان بالقصبات الهوائية.
يقي عصيرالطماطم من انتفاخ الرئة.
ينصح بتناول عصير الطماطم للمصابين بمرض فقر الدم.
تساعد على تخفيف الام المفاصل.
تساعد على انقاص الوزن.
((( الخس )))
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111851_mn66com.gif
يساعد على تهدئه الاعصاب و العضلات.
مسكنا للالام و منظفا للدم و مهدئا و ملينا و يعتبر جيدا للامساك.
ويستعمل الخس لعلاج الالتهابات الجلديه و الحمره و الام الحروق.
يستخدم مباشره بعد طعام الثوم و البصل للتخلص من رائحتيهما.
يستخدم كعلاج الاطفال من امراض الصدر.
يقى من الاصابة بهشاشه العظام و يحافظ على الاسنان.
يقاوم حموضه المعده و يمتص الروائح الكريهه من الجسم.
((( البقدونس ))) :
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111852_mn66com.gif
خضار غنى بفيتامين ( سى ) و يحتوى على كميات و فيره منه ،
فضلا عن غناة بفيتامينات ( ب ) ،
( ب 1 ) ،
( ب 2 ) ،
والكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و الكبريت و الفوسفور ،
مدر للبول بشكل فعال ،
مفجر للقوي الجسديه و الفكريه ،
مجدد للخلايا ،
فاتح الشهيه للاكل ،
معرق ،
يخفف الحراره ،
ينظم الطمث ( الدوره الشهرية ) ،
ينظف الجسم من السموم ،
،،
لذا يوصف لامراض الكبد و اليرقان و الامراض الجلديه كالاكزيما و الروماتيزم و المفاصل و حصاه البول ،
،،
وغلى النبته مع جذورها يفيد لارتشاح النسيج الخلوى ( الاوديما ) ،
واضطراب الدوره الدمويه و التنفسيه و السيلان الابيض ،
،،
ومغلى حب البقدونس يخفض درجه الحراره ،
وعصيرة مهدئ لالام الكليتين و المثانه و المجارى البوليه ،
ويعجل الشفاء من السيلان عند النساء ،
واذا استخدم من الخارج فانه يشفى الرضه و زرقه الجلد الناتجه عن اضطراب الدم فنقل الاوكسجين ،
وايضا يلطف حرقان التصاق الاجفان و التهاب العين ،
واذا طلي على الثدي اذهب احتقانه
((( الخيار ))) :
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111853_mn66com.gif
مدر للبول بشكل فعال يساعد على نمو الشعر و الاظافر بسرعه ،
يستعمل عصيرة لجلد الوجة : يطلي الوجة فالمساء بعصير الخيار الطازج ليستمر مفعولة طيله الليل حيث ان ذلك العصير ينقى الوجة و يكسبة نضارة .
((( النعناع )))
.ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111854_mn66com.gif
وكان يستعمل زيتة فدهان الجسم..
ويضاف لحمامات الماء..
كما استعمل كمادة عطرية.
وللنعناع فائدة صحية و جماليه عديدة،
فهو يستعمل كمنقوع ( شاى ) لعلاج اضطربات القولون،
وكشراب مهدىء..
كما يستعمل ذلك المنقوع ( البارد ) كغسول و مرطب للبشرة،
ولة ايضا مفعول مقاوم للبقع و حبوب الوجه..
كما يستعمل النعناع فعمل الحمامات كمادة منعشه و مجمله للبشرة.
ويعتبر زيت النعناع من اهم الزيوت العطريه التي تدخل فصناعه الروائح و الصابون.
((( الجزر )))
.ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111855_mn66com.gif
« ا »..
هذا الفيتامين الضروري لصحة و سلامة الجلد ،
ولذلك فانه يدخل فالكثير من المستحضرات الطبيعية للعنايه بالبشره كما سيتضح.
كما يذكر خبراء الترائع ان تناول عصير الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر و اضح كمضاد لبقع و شوائب البشره ،
ويعملتحسين لون البشره و صفائها بوجة عام.
ولا تقتصر فائدة الجزر على البشره فحسب ،
فهو غذاء مفيد ايضا لصحة الشعر و العينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « ا ».
((( الكيوى )))
ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111856_mn66com.gif
للكيوى فائدة عديده من حيث القيمه الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / ا / كما تحتوى على البروتينات
والسكريات و نسبة عاليه من الالياف و الاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذلك فهي توصف
لتغذيه الاطفال و العجزه و مرضي فقر الدم و الذين يعانون
من السمنه الزائده و اظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
0((( البطيخ الاحمر \ الرقى )))
.ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111857_mn66com.gif
واكل ثمار البطيخ مرطب و مبرد للجسم و مسمن،
ويفتت الحصي و يصلح المعده و الامعاء و يزيل عفونتها و مدر للبول و يزيل حرقتة و قال بعض الاطباء ان اكلة قبل الاكل يغسل البطن و يذهب بالداء اصلا و تتحدد حلاوه الثمره بمحتواها على المواد الصلبه الذائبه الكليه التي يتكون معظمها من السكريات و يرجع اللون الداخلى لثمار البطيخ الى وجود صبغه الليكونين بينما لا تحتوى ثمار الاصناف الصفراء الا صبغه الكاروتين.
((( البرتقال ))))
.ما هي اهم الفاكهه الغنيه بالحديد للحامل؟
مفيييييد 111858_mn66com.gif
البرتقال فاتح للشهيه و منشط للدوره الدموية
تعتبر فاكهه “البرتقال” من الحمضيات ذات الفائدة الصحية العاليه حيث تعمل على زياده مقاومه الجسم و رفع مستواة الصحي و مقاومه الامراض حيث تعتبر من الاغذيه “القلوية” حيث تخلق بعد عملية تمثيلها “ايضا” ما ده قلويه فالانسجه كما ان للبرتقال فوائدمنشطه للدوره الدمويه و تعمل ايضا على زياده امتصاص الحديد مما يؤدى الى رفع معدل مستوي الحديد فالدم مما يساعد فالنشاط و الحيوية كما ان للبرتقال فائدة جيده كعلاج فعال فحالة الرشح و الانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر و السعال و هو فنفس الوقت محفز للشهيه و منعش و مشروب لجميع الاوقات،
وايضا لعصير البرتقال فائدة فعملية رفع اداء الجهاز الهضمى حيث يعالج سوء الهضم و ينشط الجهاز الهضمى و يساعد فرفع مستوي تدفق و زياده العصارات الهضمية.
ويفيد و يقوى البرتقال العظام حيث يساهم فعملية بناء العظام لاحتوائة على نسبة جيده من الكالسيوم و يحتوى البرتقال على الالياف التي لها دور جيد فالحد من الامساك.
