الموز لزيادة الوزن

وصفة لزياده الوزن على شكل مشروب الموز السحري لزياده الوزن بشكل سريع اذ يعتبر الموز من الفواكة التي تحتوى على ثلاثه سكريات طبيعية (سكروز و سكرالفواكة و الجلوكوز)،
مع الالياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعه كبار و ثابته و فوريه من الطاقة.
حيث اثبت بحث علمي بان موزتان فقط يمكنهما ان يزودان طاقة كافيه للقيام بتمرين رياضى مدة 90 دقيقة.
فلا عجب ان يصبح الموز الفاكهه الاولي للرياضيين البارزين.
ولكن الطاقة ليست هي جميع ما يقدمة الموز،
فالموز يمنحنا النشاط و الصحة.
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الامراض لذا يجب اضافتة دائما.

مكونات و كيفية تحضير مشروب الموز السحري لزياده الوزن

المكونات:


3 موزات كبيرة


3 كؤوس حليب


ملعه سكر


20 حبه زبيب


3 معالق عسل


ملعقتين حليب بودر


10 حبات تمر.

التحضير:


ضعى كل المكونات فالخلاط بعدها اخلطى جيدا حتي تحصلى على مشروب الموز لزياده الوزن.


اشربى من ذلك المشروب مرتين فاليوم :


مره على الريق.


مره قبل النوم.