طرق تسهيل الولادة
اوجاع الولاده و صعوباتها من الامور التي تثير قلقا عند جميع امرأة و فتاة،
لكن تبين من اثناء الخبرات و التجارب ان هنالك بعض الامور و الوصفات التي من شانها ان تخفف من هذا الالم الذي تعانى منه المرأة خلال الولادة،
نذكر لكن بعضا منها:
المشي
يساهم المشي فتسهيل الولادة؛
كونة يعمل على تثبيت راس الجنين داخل الحوض،
ويساعد فنزوله،
وينصح بالاكثار من المشي فالشهر الاخير.
الاكثار من طعام التمر
فقد لوحظ ان التمر يساعد فتسهيل الولادة
تمارين كيجل
حيث تمارس هذي التمارين لتضييق الرحم و تقويه العضلات السفلية
الجماع
تحتوى الحيوانات المنويه على هرمون البروستاغلادين الطبيعي و الذي يساعد على المخاض.
ان الحاجات المذكوره اعلاة ينبغى القيام فيها خلال الحمل و خصوصا فالشهر الاخير لتسهيل الولادة،
اما عندما تبدا علامات الولاده فالظهور فان الامور التاليه من شانها ان تسهل من الولادة:
منقوع الزعتر
فهو يساعد على فتح الرحم.
تناول اليانسون
فاليانسون يستعمل لتسهيل الولاده و تقويه الطلق،
وتهدئه اعصاب المراة.
الميرامية
تساعد على تقويه الرحم و تخفيف الالام.
العسل و الحلبة
العسل يسهل من الولاده و الحلبه تخفف من الامها؛
فهي تساعد فتنشيط الرحم.
القرفة
تستخدم القرفه للتخفيف من عسر الولادة.
خلطه الحليب
تتكون هذي الخلطه من كاس من الحليب و خمسه اعواد من القرنفل،
وخمسه اعواد من القرفة،
ونصف فنجان من زيت السمسم،
وملعقتين من العسل
مغلى البابونج
يفتح الرحم و يقوى من الطلق
الاستحمام بالماء الدافئ
فالماء الدافئ يساعد فارتخاء العضلات و تسريع الطلق و فتح عنق الرحم
التبخر
قد يساعدك البخور المكون من الحبه السوداء و قشر البصل و الرشاد و الكمون على تسهيل الولادة.
البقدونس
ماء زمزم
العسل مع الحبه السوداء
الاكثار من الزفير و الشهيق المتعاقبين
تجنب الصراخ و الخوف و التشنج
شرب شاى ورق التوت
زيت بذر الكتان
- تسريع الولادة
