حرقان الانف عند التنفس

علاج الانف و احتقان الجيوب الانفيه :- احتقان الانف و ضغط الجيوب الانفيه تعود الى الكثير من الاسباب المتمثله :- بنزلات البرد و الانفلونزا و الحساسية،
وذلك على سبيل المثال لا الحصر ،

و ايا كان الاسباب =،

يمكن للاعراض ان تكون مؤلمه و تتصاحب مع الحرقه الخفيفه فالانف ،

وقد جئنا لك بمجموعة من النصائح التي ربما تساعدك فجعل الازدحام و ضغط الجيوب الانفيه اقل ازعاجا و تساعدك على التنفس بشكل اسهل.

العلاجات الرئيسيه لاحتقان الانف و الجيوب الانفيه :-

ما يتسبب فالواقع بهذا الشعور ،

هو انك عندما تكون ربما حصلت على البرد او الحساسية،
فان اغشيه بطانه الممرات الانفيه تلتهب و تتهيج ،

وبذلك فهي تبدا فانتاج المخاط الزائد كوسيله لطرد جميع ما يتسبب بالتهيج،
مثل الحساسيه ،

عندما تتعرض لهذه الحالة ،

تحتاج الى التركيز على ابقاء الممرات الانفيه و الجيوب الانفيه رطبة،
و على الرغم من ان الناس يعتقدون احيانا بان الهواء الجاف ربما يساعد على تخفيف سيلان الانف و توقفة ،

الا ان له فالواقع اثر عكسى ،

حيث يتسبب بجفاف الاغشيه مما يؤدى الى تهيج اكبر فتزيد الحالة سوءا .

وسائل للحفاظ على الممرات الانفيه رطبة :-

1- استعمال المرطب او المرذاذ.

2- الاستحمام الطويل او التنفس فالبخار من و عاء على الموقد.

بحث في الادارة المدرسية

3- شرب العديد من السوائل،
حيث ممكن ان تساعد على منع الجيوب الانفيه لديك من الحصول على انسدادات .

4- استعمال رذاذ ملحى للانف – المياة المالحه ممكن ان تشكل علاجا بسيطا ،

وذلك للمساعدة على منع الممرات الانفيه لديك من الجفاف.

بعض الحاجات الثانية التي يمكنك محاولتها فالمنزل :-

1- الرى :- عملية استنشاق الماء و اخراجة – كما هو الامر فالوضوء – و ربما يبدو الامر غريبا،
ولكن هذي التقنيه العريقه من طرد الممرات الانفيه بالماء عليها بعض الادله العلميه الجيده فغسل الانف باستعمال الماء من المخاط و غيرة من الحطام – بما فذلك المواد المسببه للحساسيه او الجراثيم – مع الحفاظ على الممرات الانفيه رطبة ،

و هنالك الكثير من الوسائل المختلفة لذا و يكمنك فقط استعمال المحاقن،
او و عاء النيتي،
او واحد من طرق الرى الانفي الاكثر تقدما و المكلفه المتاحه فالمتاجر ،

كما يمكنك استعمال المقطر،
الماء المعقم او المغلى سابقا لتعويض بدل الرى ،

ومن المهم كذلك القيام بشطف الجهاز بعد جميع استعمال لرى و تركة مفتوحا للهواء الجاف.

2- استعمال كمادات دافئه على و جهك ،

حيث تجلس مع منشفه رطبة دافئه على و جهك مما ربما يخفف من الانزعاج و يعمل على فتح الممرات الانفية.

3- دعم نفسك فالليل،
زذلك بزياده عدد الوسائد تحت الراس ،

فحفظ راسك مرتفعا ربما يجعل عملية التنفس اكثر راحة.

تجنب حمامات المكلوره ،

فعلي الرغم من انك ربما تعتقد ان تساعد الرطوبة،
فالكلور فالحمامات ممكن ان يهيج الاغشيه المخاطيه فالممرات الانفية.