1- الليمون
الليمون اروع الوسائل الطبيعية لتفتيح البشره .
فهو يساعد على تقليل ظهور النمش و البقع الداكنة
قومى بفرك عصير الليمون الطاجز على الاماكن الداكنه من البشره و اتركية مدة عشر دقيقة بعدها يشطف جيدا بالماء البارد
تذكرى جيدا انه لا ينبغى التعرض لاشعه الشمس خلال استخدام تلك الوصفة الطبيعية و تجنبى كذلك استخدام الليمون على الاماكن للالتهابات او الجروح فقد يسبب فتهيجها
2- الحليب
اخلطى معلقه صغار من الحليب مع معلقه صغار عسل
استعملى الخليط على و جهك مع التدليك فحراكات دائريه بعدها اتركيها مدة 15 دقيقة
استخدمى الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم للبشره الدهنية
اما البشره الجافة فالستخدمى حليب كامل الدسم
3- الكركم
استخدم الكركم منذ القدم كاروع علاج لتفتيح البشرة
اخلطى معلقه صغار من مسحوق الكركم مع ثلاث معالق صغار عصير ليمون
استخدمى الخليط على الاماكن الداكنه من البشره مدة 15 دقيقة
فى حال البشره الحساسه استعملى الكركم مع الماء
4- البيض
اخفقى بيضه واحده حتي تتحصلين على خليط كثيف استخدمى الخليط على الوجة و اتركية حتي يجف تماما
يشطف بعد هذا بالماء البارد
يمكن كذلك اضافه عصير الليمون او بضع قطرات من زيت اللافندر او زيت شجره الشاى للتخلص من رائحه البيض المزعجة
5- الطماطم
تحتوى الطماطم على ما ده الليكوبين التي تساعد على التخلص من اسمرار البشره بشكل فوري
لذا فتعد الطماطم من اروع الخلطات الطبيعية لتفتيح البشره و
التخلص من السمره الناتجه عن اشعه الشمس
كما تساعد كذلك على التخلص من طبقات الجلد الميت
اخلطى ثمره الطماطم مع معلقتين صغيرتين من عصير الليمون داخل محضره الاكل كما ممكن اضافه بعض دقيق الحمص
اخلطيهم جميعا حتي تتحصلى علىخليط متجانس
استعملى الخليط على البشره و اتركية مدة 20 دقيقه و يشطف بعد هذا بالماء البارد
6- تدليك الجسم بالزيت الساخن
استعملى علاجات للزيت الساخن لتدليك الجسم كى تتمتعى بالاسترخاء و جمال البشره ايضا
اختارى اي زيت قاعدى كزيت اللوز او زيت جوز الهند او زيت الزيتون و اضيفى بعض من مسحوق اوراق النيم مع التسخين برفق
استعملى الخليط على الجسم كله مع التدليك و اتركية مدة 30 دقيقه قبل الاستحمام مباشرة
يساعد الزيت الساخن على تنشيط الدوره الدمويه و زياده تدفق الدم فجميع انحاء الجسم فبذلك يساعد على التخلص من الاسمرار
7- الزبادي
اخلطى معلقتين صغيرتين من الزبادي مع معلقه صغار من العسل
استعملى الخليط على البشره مدة 15 دقيقه بعدها يشطف جيدا بالماء البارد
كررى هذي العملية يوميا كى تحصلى على اروع النتائج
