شاي الزعتر للتنحيف

شاي الزعتر للتنحيف f09006f08035f959bcbe7dc341d1b939

النظام الغذائى ان النظام الغذائى الصحي المتوازن هو من اهم الطرق للصحة الجيدة،
والصحة ليست فقط الشفاء من المرض،
بل الوصول للسلامة فجميع الجوانب الجسمانية،
والنفسية،
والعقلية،
والروحانية،
ولكن فبعض الاحيان تتاثر صحتنا سلبا بسبب الزياده فالوزن مما يؤثر سلباعلي اعضاءالجسم و وظائفها كالقلب،
والشرايين،
لذا لا بد من تفادى هذي المشكلة او حلها،
ولاروع النتائج علينا استخدام ورق الزعتر لما له من دور كبير فحرق الدهون،
وضبط مستوي السكر،
وتحسين الدوره الدمويه و ادرار البول.
الزعتر الزعتر هو نبات ينمو فالاماكن الحارة و المشمسة،
ويحتاج للتربه الجيدة،
وهو يساعد على طرد غازات المعدة،
ويساعد على الهضم و منع التخمر،
وامتصاص المواد الغذائية،
وهو غنى بالمركبات و المعادن مثل: الحديد،
والمغنيسيوم

،
والمنغنيز،
والسيليلوز،
والفيتامينات (ب،
ا،
ج،
ك،
ه)،
وهو غنى ايضا بمضادات الاكسده التي لها دور كبير فالحفاظ على صحة الجسم،
والزعتر ممكن استعمال اوراقه،
اما خضراء طازجة،
او مجففه لعلاج كثير من الامراض،
وسنفصل فموضوعنا فوائد الزعتر فتخفيف الوزن؛
حيث ممكن لاى شخص استعمال الزعتر للتنحيف و الوصول الى الوزن المثالى من دون ايه اثار جانبيه مضرة؛
لانة يعد نبته طبيعية،
وهو يضاهى فمفعولة منتجات التنحيف الكيميائية.
وصفات الزعتر للرجيم هنالك بعض الوصفات التي تستعمل لتخفيف الوزن باستخدام الزعتر،
منها: الزعتر و البرتقال يتم غلى الزعتر فالماء بعدها يوضع الزعتر المغلى فالخلاط مع نص كاس من البرتقال او حليب جوز الهند،
ويتم تناول هذي الخلطه مرتين فاليوم فكوب يشرب صباحا و كاس مساء،

مع الاستمرار فتناول الخلطه يتم الوصول الى النتائج المطلوبه و التخفيف من الوزن.
الزعتر الناشف مع البصل نخلط معلقتين من الزعتر الناشف و نمزجة جيدا مع البصل،
ونضع المزيج الناتج بالماء مدة ساعة،

ثم نغلى المزيج مره ثانية على نار هادئة،
ونشرب كوبا صغيرا قبل جميع و جبه مدة 20 يوما.
الزعتر و الميرميه نضع مقدار معلقتين من المكونات الاتية: (الزعتر،
والميرمية،
والشاى الاخضر،
والكمون،
وبذور الكتان،
والقرفة،
والزنجبيل،
وقشر الرمان) مع فنجان من عصير الليمون،
ونخلط جميع المكونات كى تصبح كالعجينة،

ثم نقطعها الى دوائر و نضعها فالفريزر،
ونتناول قرصا قبل الغداء و العشاء بشكل يومي.
بعد فتره من تناول الزعتر و خلطاتة المتنوعه ستلاحظ الفرق فالوزن،
كما ينصح بشرب كاس من شاى الزعتر فالصباح بدلا من القهوة،
وذلك نظرا لانة يمنح الجسم النشاط و الحيوية،
وراحه المعدة،
ويوقف السعال،
وبالطبع لا يمكننا الحصول على هذي الفائدة الا اذا داومنا على تناول الزعتر سواء كان مجففا او طازجا ليتم الحصول على اقوى النتائج.

 


شاي الزعتر للتنحيف