شوربة الحارقة

شوربة الحارقة 21f94ea99075208ccfbe19d33565b52e

ان كيفية السبعه ايام هي كيفية سريعة لحرق الشحوم الزائدة و التخلص منها و الفكرة مبنية على مبدا انك تحرق سعرات حرارية اكثر مما تاخذ،
انها تنظف الجسم من الشوائب و تجعلك تحس بالراحه.

فى نهاية اليوم السابع تجد بانك ربما فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام،
ويمكن استعمال هذي الكيفية بدون حدود شريطه ان ترتاح يومين بين جميع فترة و اخرى.

فى البداية سوف نعرض كيفية تحضير الشوربه الحارقه للدهون و التي سوف تسهم بشكل كبير على تحفيز الجسم لحرق اكبر قدر يمكن من الدهون.

مقادير الشوربه الحارقه للدهون :

– 6 بصل اخضر ( اذا لم يتواجد فيمكن استعمال البصل العادي).- 2 فلفل اخضر.


– علبة او علبتين من معجون الطماطم.


– حزمه كرفس او بقدونس او كزبره.


– حبة كبار من الملفوف.


– كيس من اكياس شوربه البصل (ماجى او ليبتون).


– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.

كيفية تحصير الشوربه الحارقه للدهون :

يتم تقطيع الخضراوات الى قطع بكميات متساويه (بمعني مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )


يتم و ضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتي يغطيها بعدها يضاف الى المقدار كيس من الشوربة و البهارات و الملح حسب الطلب.

تغلي الشوربة مدة 10 دقيقة على نار عالية بعدها تخفض الحرارة الى نار منخفظه حتي تصبح الخضراوات طريه.

شوربة الحارقة d3dbdaeeaf095ad8edcfacf01b0b5e95

يمكن طعام ذلك المزيج فايه لحظة تشعر فيها فالجوع اثناء فتره الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير ذلك فبعض الايام،
كما سنوضح لاحقا.

كل فاللحظة التي ترغب فيها و متي شئيت .

هذه الشوربة لا تضيف سعرات كلما تشرب اكثر تفقد اكثر بحول الله.


اذا شربت الشوربه بدون اي شيء ربما يؤدى الى سوء التغذية لذلك لا ينصح بذلك،
يجب ان تكون هنالك حاجات ثانية مع الشوربة.

اليك البرنامج الذي سوف نتبعة اثناء سبعه ايام فقط و نقيم بعدين الوزن و مدي الفوائد و الراحه التي سوف نصل اليها مع تخلص اجسامنا من الدهون المكدسة.

اليوم الاول:

كل نوعيات الفاكهه فيما عدا الموز،
هذا اليوم ممكن طعام جميع نوعيات الفاكهه فيما عدا الموز و البطيخ و الشمام،
فقط الشوربة و الفاكهه فهذا اليوم بالاضافة الى شوربة الحارقة c52341262c7f1175f5c776d2979f221e

الماء و الشاى او القهوة و لكن بدون سكر و لا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني:

هذا يوم الخضراوات،
كل فهذا اليوم قدر استطاعتك من كل نوعيات الخضراوات العادية و المطبوخه،
حاول اختيار الخضراوات الورقيه،
ابتعد عن البقول و الذرة،
كل كما تحب من الخضروات بالاضافة الى الشوربة الخاصة و يمكنك ان تكافئ نفسك فالعشاء بان تاكل حبة كبار من البطاطا المشوية مع الزبده.

لاتتناول الفواكة فهذا اليوم.

اليوم الثالث :

مزيج من اليوم الاول و اليوم الثاني،
كل من الفاكهه و الخضروات و الشوربة بقدر امكانياتك،
تذكر انك لا يمكنك طعام البطاطا فهذا اليوم.

اليوم الرابع:

هذا اليوم يتكون من الموز و الحليب خالي الدسم،
يمكنكم طعام 8 موزات فهذا اليوم بالاضافة الى ايه كمية من الحليب خالي الدسم و الشوربة الخاصه،
فى ذلك اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم و السكر و النشا.

اليوم الخامس:

هذا اليوم هو يوم لحم البقر و الطماطم،
يمكنك ان تاكل فاليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقرى بالاضافة الى علبة من معجون الطماطم او عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون،
حاول ان تشرب فهذا اليوم 6-8 كاسات من الماء حتي يتخلص الجسم من حمض البوليك،
واشرب الشوربة فهذا اليوم مرة واحدة على الاقل.

اليوم السادس:

هذا هو يوم لحم البقر و الخضروات،
يمكنك ان تاكل قدر استطاعتك فهذا اليوم من لحم البقر و الخضروات،
حتي انه يمكنك ان تاكل اذا احببت 2-3 ستيكات مع خضروات و رقيه،
لا تاكل البطاطا المشويه فهذا اليوم تشرب الشوربة مرة واحدة على الاقل فهذا اليوم.شوربة الحارقة 843f94fa93ab5b86c6bd5af69ea227fc

اليوم السابع :

هذا هو يوم الارز و لكن على الكيفية الاجنبيه،
يؤكل فهذا اليوم الارز الاسمر مع عصير الفواكة الخالية من السكر الصناعي ( اي نوع من نوعيات العصير الطبيعي) بالاضافة الى الخضروات ،

مسموح لك طعام ما تريد فهذا اليوم من الارز و الخضروات حسب الرغبة بالتاكيد مع عدم نسيان شرب الشوربة الخاصة مرة واحدة على الاقل.

ممنوعات النظام :

لا تاكل اي نوع من نوعيات الخبز،
ولا اي نوع من المقالى و لا تشرب الكحوليات و لا المشروبات الغازيه،
المشروبات المخصصة للرجيم المسموح فيها فقط هي الماء و الشاى و القهوه بدون الحليب و السكر،عصير الفواكة الطبيعي بالتاكيد بدون سكر و ابتعد عن العصير الصناعي و يمكنك كذلك شرب الحليب الخالي الدسم.

اما الشوربة الخاصة و الحارقة للشحوم فانك ممكن ان تشربها متي احسست بالجوع و فاى وقت و باى مقدار ( لان ماء اتلشوربة قليل فانك يمكنك ان تاكل الشوربة او تاكلها).

هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية بل تحرق السعرات الموجودة فجسمك.
اشرب بقدر ما تستطيع لانة كلما تشرب اكثر تفقد اكثر.

اذا احببت التغير فانه ممكن طعام الدجاج المشوي بدون جلد او سمك مشوي بدلا من لحم البقر فاليوم الخامس(يوم لحم البقر) على ان يظل اليوم السادس كما هو يؤكل به لحم البقر حيث انك ستكون فحاجة الى البروتينات الموجودة فلحم البقر.

جميع الوصفات الطبية لا تتاثر بتطبيق ذلك النظام حسب الرغبة و سوف تكون هنالك استمرارية فالاحساس بالراحة النفسية و الجسديه.

ملاحظه هامة:

يجب ممارسه الرياضه مدة نص ساعة يوميا على الاقل،
مثل المشي.


شوربة الحارقة