م ص زنجبيل و قرفة و كمون و شريحتين ليمون على موية مغلية و خليها 10 دقايق و اشربيها .
.هى المفترض قبل اي و جبة كما تقول دكتورة سمر بس حلوة تسسسسد الشهية بشكل
نسكافية مع حليب خالي الدسم يسد النفس و يشبع بقوه
برضو الزنجبيل و القرفة اغليهم مع بعض بينحف جدا