عشبه السنامكى الاسم العلمي cassia angustifolia و هي نبات عشبى معمر و الحزء المستخدم منها الوريقات الموجودة فالنبتة بالاضافة الى الثمار.
الموطن الاصلي للعشبة الجزيرة العربية و مصر و السودان,يقال ان هذي العشبة ربما استعملت منذ عصر الفراعنة من الالف السنين,
واستخدمت فعصر النبى صلى الله عليه و سلم.
وتستخدم عشبه السنامكى فعده امور و لها عده فائدة و لكن سنتطرق لدورها فالتنحيف و الريجيم و انقاص الوزن الزائد و فعاليتها فهذا المجال.
عشبه السنامكى تاخذ على شكل منقوع و ربما يسبب اعراض نذكرها:
- قد تسبب الامساك
- قد يتعود الشخص عليها.
جرعه و صفه السنامكى للتنحيف :
يتم نقع السنامكى اثناء فتره الليل فالماء فحوالى كوبين من الماء و يتم تسخين الماء و غلية و يصفي و نستخرج المنقوع منه و من الممكن اضافه المنقوع الى نوع من الشراب كالعصير او غيرة لازاله تاثير الامساك.
ومن الممكن استخدامة مرة اسبوعيا او 3 مرات فالشهر حسب طبيعه الجسم و مقدار الجرعة مع اختلافها من شخص الى اخر.
- فوائد عشبة برزطم