علاج الامساك عند الاطفال الرضع

علاج الامساك عند الاطفال الرضع 18646

اذا اصبت بالامساك المزعج ننصحك باعاده النظر فنظامك الغذائي.
فهو اهم العوامل المسببه للامساك بجانب عوامل ثانية اقل شيوعا منها المرضى و النفسي.

هذه بعض النصائح و الاطعمة =التي تساعدك على تليين معدتك:

– اكثر من الالياف فغذائك كالفواكة الطازجه ،

الخضروات النيئه ذات الاوراق الخضراء ،

والرز البنى و الخبز الاسمريوميا.
ايضا تناول الهليون و الفول و براعم الكرنب ،

والثوم و الحمص،
البطاطس الروعه ،

والحبوب الكاملة.

– اشرب العديد من الماء و السوائل.
هذا مهم عندما تضيف اليافا للطعام .

اشرب – على الاقل- اكوابا سعه 8 اونصات من الماء جميع يوم سواء كنت عطشانا ام لا.

– تناول كثيرا من الاطعمة =الغنيه بالبكتين كالتفاح و الجزر و البنجر و الموز و الكرنب و الفواكة الحمضيه و البسله الجافة ،

والباميه .

– قلل من الدهون.
ابتعد عن الاغذيه المقلية.

– لشفاء سريع من الامساك اشرب كوبا كبيرا من ماء معدنى عالى الجوده جميع 10 دقيقة مدة نص ساعة .

هذا ربما يؤدى الى غسيل السموم و ازاله الامساك.

– تناول التين و القراصيا.
هذه من اروع الملينات الطبيعية.

– احرص على تناول و جبات صغار لا و جبات كبار دسمة.

– تناول عصير الشعير او عشب القمح فهو يحتوي على الكلوروفيل.

– ما رس الرياضه .

الانشطه الجسديه تزيد سرعه حركة المخلفات اثناء الامعاء .

المشي مدة 20 دقيقه يزيل عاده الامساك .

التدريبات المستمره مهمه فالمقام الاول لمنع الامساك ايضا.

– طعام الزبيب مع العسل يعالج الامساك و ايضا شرب الزنجبيل مع العسل يسهل الهضم.
وايضا شرب العسل المخفف بالماء و شرب منقوع التين المجفف او التمر على الريق.

– الفواكة المفيدة للامساك: الكيوى و التفاح و الموز و البطيخ و الشمام و المشمش و العنب و البرتقال و خاصة عي الريق.

– الخضروات المفيدة للامساك:  الجزر،
الجرجير،
الخس،
البقدونس،
 والكرات و الكرنب و البروكلى و السبانخ و الباميه و الملوخيه و الفاصوليا الخضراء و الكوسه و الخيار و البازلا و البقدونس و الكزبرة،
وكلها تفيد فعلاج الامساك.

– تناول نوعيات الشوربه الغنيه بالالياف كالشوفان (كويكر)،
شوربه عدس ،

شوربه الجزر.

– تناول كميات كبار من السلطة و الاطعمة =النباتيه الغنيه بالبروتين كالفول و العدس بدل اللحوم.

– اللومى : يعالج الامساك المزمن .
تناول كوب من العصير المخفف بالماء الدافئ على الريق.

– من المكسرات التي تلين الامعاء اللوز.

– لا تتناول الاطعمة =التي تسبب الامساك كمنتجات الالبان،
اللحوم ،

المشروبات الغازية ،

الدقيق الابيض،
الاطعمة =المصنعه و الوجبات السريعة،
الملح و القهوه و الكحول و السكر.
هذه الاغذيه صعبة الهضم و تحتوى على القليل من الالياف او خاليه منها.

لعلاج الامساك لدي الاطفال:

بالاضافه لزياده الالياف فالغذاء و تغيير النظام الغذائى و النشاط البدنى هذي بعض النصائح للام لتساعد طفلها فالتغلب على مشكلته:


– زياده شرب السوائل و خاصة الماء،
والتقليل من الحليب الصناعي فهذه الفتره او تخفيف تركيزة و لكن لا نوقفة تماما.

–  اضافه معلقه من السكر البنى للرضعة،
ان كان الطفل يعتمد على الحليب الصناعي.

– اعطاء الطفل رضعه من عصير الخوخ (البرقوق) يوميا.


–  اعطاء الطفل الاكبر سنا كميات من العصير الطبيعي يوميا.


–  تدريب الطفل على استخدام الحمام بانتظام،
اى مره جميع يوم فو قت معين،
ويفضل بعد تناول الطعام،
وهنا تطلب الام من الطفل الجلوس فدوره المياة مدة عشر دقائق،
حتي و ان كان لا يحس بالرغبه فالتبرز.  فالطفل احيانا لا يرغب بالذهاب لوحدة اما لانشغالة باللعب او الكسل او شعورة بالالم فيفضل عدم الذهاب.


– التاكد من ان الطفل يتمكن من الوصول بقدمية الى الارض او الى كرسى صغير يوضع تحت قدمية خلال التبرز ليتمكن من استخدام عضلاتة بشكل صحيح خلال الضغط لاخراج البراز.

– القيام بعمل تدليك لمعده الطفل و تحريك الرجلين يساعد الطفل بالشعور بالراحه و تخفيف الالم و تنشيط عضلات الامعاء.


-يمكن استخدام تحميلات الجليسرين( glycerin ) للرضع و الاطفال الصغار او حقنه البيبي لاكس السائله ( Babylax ) .
وينصح باستخدامها كاجراء عارض للامساك الشديد،
ولا يداوم على استخدامها الا تحت اشراف طبي.

علاج الامساك عند الاطفال الرضع 18646

علاج الامساك عند الاطفال الرضع 18646 1

علاج الامساك عند الاطفال الرضع 18646 2

  • استخدام القراصيا للرضع
  • الامساك المزمن عند الرضع حديثي الولاده
  • علاج الامساك عند الاطفال الرضع


علاج الامساك عند الاطفال الرضع